خیلی از نگرانیها در نوجوانان باعث میشود، نیمهخالی لیوان را ببینند و یا به عبارتی خوشبین نباشند. یک راهکار مناسب این است که از فرزند نوجوانتان بخواهید نگرانیهایش را بنویسد. دراینباره با او صحبت کنید که اغلب نگرانیهای ما مربوط به آینده هستند و بسیاری از آنها هیچگاه اتفاق نخواهد افتاد. بعد لیست