کتاب ایکیگای؛ دلخوشی های کوچک زندگی

یک ضرب‌المثل ژاپنی می‌گوید: «ده نفر یعنی ده رنگ مختلف». یعنی مردم از نظر شخصیت، علایق و طرز فکرْ متفاوتند

نکته این‌جاست که هر اقدامی بهتر از دست روی دست گذاشتن است.

از خودتان بپرسید در چه لحظاتی از زندگی واقعاً احساس خوشحالی و موفقیت می‌کنید؟ به گذشته نگاه کنید، سرنخ‌ها را جمع کرده و به هم وصلشان کنید تا بفهمید ایکیگای شما چیست.

من معتقدم اگر مدام چیزی را دنبال کنید و به نتیجه برسید، همان می‌تواند به ایکیگای شما تبدیل شود. اگر جامعه به کار شما نیاز داشته باشد، هدف‌تان پایدار خواهد ماند و به نقش شما در جامعه و ایکیگای شما تبدیل خواهد شد.

«زندگی همان زمانی اتفاق می‌افتد که شما مشغول برنامه‌ریزی هستید».

یکی از اساسی‌ترین مؤلفه‌های ایکیگای این است که بر احساسات استوار است تا منطق. ایکیگای را باید با قلب‌تان حس کنید و چیزی نیست که با عقل بتوان به آن اندیشید. منطق می‌گوید داشتن پول بیش‌تر شما را خوشحال‌تر می‌کند، چون در این صورت گزینه‌های بیش‌تری در زندگی دارید. ولی ممکن است تمام پول‌های دنیا را در اختیار داشته باشید و همچنان احساس پوچی کنید.

کلمهٔ ژاپنی ایکیگای، از دو قسمت تشکیل شده است: «ایکی» به معنای زندگی و «گای» به معنای ارزش یا بها. پس ایکیگای یعنی ارزش زندگی یا شادی در زندگی. درواقع به همان دلیلی اشاره دارد که صبح‌ها به علتش از خواب بیدار می‌شوید.

ایکیگای با شناخت خودمان ارتباط دارد. همان طور که در ابتدای این کتاب گفتم، ایکیگای نشانگر ارزش‌های شما در زندگی است، مشخص می‌کند بیش از همه به چه چیزی اهمیت می‌دهید و چه چیزی برای‌تان اولویت دارد.

ایکیگای یعنی ارزش زندگی یا شادی در زندگی. درواقع به همان دلیلی اشاره دارد که صبح‌ها به علتش از خواب بیدار می‌شوید.

«ایکیگای شما چیست؟» این سؤالی روشن و واضح نیست که تنها یک پاسخ درست داشته باشد، بلکه پرسشی انتزاعی است که جواب‌های نامحدودی دارد. هر آن‌چه که صبح‌ها به خاطرش بیدار می‌شوید، ایکیگای شماست و هیچ‌کس نمی‌تواند خلاف این را بگوید.

ایکیگای کاری است که انجام می‌دهید بدون این‌که کسی از شما خواسته باشد. انجامش می‌دهید چون دل‌تان می‌خواهد.

وقتی با نگاه به قلهٔ کوه نمی‌توانید بالاتر بروید، به مسیری بنگرید که در آن هستید و هر بار، یک قدم بردارید. دوران سختی بالآخره تمام می‌شود

ایکیگای کاری است که انجام می‌دهید بدون این‌که کسی از شما خواسته باشد. انجامش می‌دهید چون دل‌تان می‌خواهد.

برای توضیح ایکیگای از نمودار وِن با چهار دایره استفاده می‌شود که همپوشانی دارند: آن‌چه دوستش دارید، آن‌چه در آن مهارت دارید، آن‌چه دنیا به آن نیاز دارد و آن‌چه می‌توانید بابتش پول بگیرید.

ایکیگای مسئله‌ای بسیار درونی است و حتی اگر بقیهٔ دنیا نیز درک‌تان نکنند، باز به دنبالش می‌روید. ایکیگای از درون انسان نشئت می‌گیرد.

«زندگی همان زمانی اتفاق می‌افتد که شما مشغول برنامه‌ریزی هستید».

نهایتاً ایکیگای با شناخت خودمان ارتباط دارد.

«ایکی» به معنای زندگی و «گای» به معنای ارزش یا بها. پس ایکیگای یعنی ارزش زندگی یا شادی در زندگی

هانامی جشن سنتی ژاپن است که در آن، مردم زیر درختان پر از شکوفه جمع می‌شوند، می‌خورند و می‌نوشند و از آن منظرهٔ هیجان‌انگیز لذت می‌برند.

ایکیگای صرفاً چیزی که در خود پیدا می‌کنید، نیست، بلکه اغلب چیزی است که شما را با دنیای بیرون پیوند می‌دهد.

آن‌چه حس شادی و مسرت را در اعماق قلب‌تان برمی‌انگیزد، احتمالاً ایکیگای شماست.

هر آن‌چه که صبح‌ها به خاطرش بیدار می‌شوید، ایکیگای شماست و هیچ‌کس نمی‌تواند خلاف این را بگوید.

نویسنده و روان‌پزشک ژاپنی، «میه‌کو کامیا» در کتاب خود دربارهٔ مفهوم ایکیگای نوشته است که ایکیگای نوعی از شادی است، ولی تفاوت اصلی بین آن‌ها این است که در ایکیگای، ایدهٔ حرکت به سوی آینده نهفته است.

آن‌چه حس شادی و مسرت را در اعماق قلب‌تان برمی‌انگیزد، احتمالاً ایکیگای شماست.

نکته این‌جاست که اگر چیزی برای‌تان جالب بود (حتی خیلی کم)، به آسانی آن را نادیده نگیرید. با کنار گذاشتن علایق ظریف و نامحسوس خود، نمی‌توانید بفهمید این حس، گذرا بوده یا چیزی فراتر از این است. به چیزهایی که علاقه‌تان را برمی‌انگیزند، توجه کنید و این شانس را به آن‌ها بدهید که به چیز بزرگ‌تری تبدیل شوند.

کلمهٔ ژاپنی ایکیگای، از دو قسمت تشکیل شده است: «ایکی» به معنای زندگی و «گای» به معنای ارزش یا بها. پس ایکیگای یعنی ارزش زندگی یا شادی در زندگی.

یک ضرب‌المثل ژاپنی می‌گوید: «ده نفر یعنی ده رنگ مختلف». یعنی مردم از نظر شخصیت، علایق و طرز فکرْ متفاوتند، پس انتظار می‌رود ده نفر مختلف، ده رنگ متفاوت را انتخاب کنند. همین مسئله دربارهٔ ایکیگای نیز صدق می‌کند. ایکیگای هر فرد منحصربه‌فرد است، چون هر یک از ما مسرت را در جنبه‌های مختلف زندگی می‌یابیم. هیچ پاسخ درست یا غلطی برای آن وجود ندارد.

هر آن‌چه که صبح‌ها به خاطرش بیدار می‌شوید، ایکیگای شماست و هیچ‌کس نمی‌تواند خلاف این را بگوید.

«زندگی همان زمانی اتفاق می‌افتد که شما مشغول برنامه‌ریزی هستید».

اخیراً بعضی مفسران غربی می‌گویند ایکیگای یعنی یافتن معنایی برای کل زندگی، ولی این گفته کاملاً درست نیست. کلمهٔ «زندگی» مفهوم عمر و زندگی روزمره را در خود دارد، ولی در زبان ژاپنی، ما برای هر یک از آن‌ها یک کلمهٔ مجزا داریم. «آکیهیرو هاسه‌گاوا»، روان‌شناس بالینی و دانشیار دانشگاه تویو ایوا که سال‌ها روی مفهوم ایکیگای مطالعه کرده، نظر جالبی دارد. او می‌گوید ترجمهٔ ایکیگای به معنای «هدف زندگی» کاملاً اغراق‌آمیز است، چون این کلمه هدف برجستهٔ زندگی فرد نیست و عبارت «زندگی» در این‌جا بیش‌تر با زندگی روزمره هم‌تراز است. به عبارت دیگر، ایکیگای می‌تواند با لذت و نشاطی ارتباط داشته باشد که فرد در زندگی روزانهٔ خود می‌یابد و بدون آن، کل زندگی‌اش شاد نخواهد بود.