کتاب هدیه

مرد جوان زمانی را به یاد آورد که با پیرمرد در مورد دورانی حرف زده بود که چمن‌زنی می‌کرد. به یادش می‌آمد که هنگامِ چمن‌زنی تمرکزِ کامل داشت و نمی‌گذاشت که چیزی حواسش را پرت کند. "وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد." او متوجه شد که خیلی وقت است چنین احساسی را تجربه نکرده است. زمانِ زیادی را صرفِ ناراحتی و غبطه خوردن برای گذشته و یا نگرانی برای آینده کرده بود.

"وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد."

"برنامه ریزی و انجامِ کارهایی که امروز انجام می‌دهی تا آینده‌ات را بسازی، ترس و تردید را کاهش می‌دهد چرا که برای رسیدن به موفقیتِ آینده قدم برداشته‌ای و می‌دانی که در حالِ انجامِ چه کاری هستی و چرا درحالِ انجام آن هستی، زیرا شاهدِ نزدیک شدنت به آیندهٔ رویایی و پیش‌بینی شده‌ات هستی.

"مهم‌ترین کار این است که هر روز کاری انجام دهی، حتی اگر فکر می‌کنی که آن کار، کارِ کوچک و ناچیزی برای ساختنِ آینده‌ای خارق العاده است."

پیرمرد پرسید:" و وقتی کار می‌کردی به چه چیزی فکر می‌کردی؟" "وقتی چمن‌زنی می‌کردم، فقط به چمن‌زنی فکر می‌کردم. فکر می‌کردم چگونه چمنِ جاهای دشوار و اطرافِ مانع‌ها را کوتاه کنم. فکر می‌کردم که تا بعداظهر چند تا چمنزار را می‌توانم تمام کنم و چگونه کیفیتِ کارم را بهتر کنم. ولی بیشترِ اوقات به کوتاه کردنِ چمن های جلوی چشمم تمرکز می‌کردم."

می‌دانست که هدیه چیست...آنچه که همیشه بوده است؛ چیزی که الان حقیقت دارد: هدیه گذشته و آینده نیست. هدیه زمانِ حال است. هدیه همین الان است.

موفق‌تر شدن به این معنی است که بیشتر به آنچه که واقعا هستید تبدیل شوید.

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند.

"وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد."

مرد جوان به داخلِ کلبه خیره شد. دوباره به درونِ آتش زُل زد. در آن لحظه به گذشته فکر نمی‌کرد و نگرانِ اتفاقاتِ آینده نبود. او از جایی که در آن بود و کاری که در آن لحظه انجام می‌داد خشنود بود.

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند. و به تو انرژی و اعتمادبه نفسی را که به آن احتیاج داری می‌دهد تا راحت‌تر با مشکلات روبرو شوی.

"پس، در زمانِ حال بودن به این معنی است که روی ماهیتِ آن لحظه متمرکز شویم. مرد جوان ادامه داد:"و همچنین به این معنی است که ببینیم، چه چیزی در آن لحظه خوب و درست است."

وقتی من درموقعیتِ بد هستم، اغلب روی اشتباهات متمرکز می‌شوم که اینکار من را ناامید و دلسرد می‌کند." "بسیاری از مردم اینگونه هستند. در واقعیت، اکثرِ موقعیت‌ها تلفیقی از خوبی و بدی، درست و غلط هستند. بستگی دارد که که به آن چطور نگاه کنی. "هر چه بیشتر روی اینکه چه چیزی درست و خوب است متمرکز شوی، در امروزت انسانِ موثرتر، در نتیجه موفق‌تری می‌شوی.

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند. و به تو انرژی و اعتمادبه نفسی را که به آن احتیاج داری می‌دهد تا راحت‌تر با مشکلات روبرو شوی.

بسیار مهم است که در لحظاتی که تجربیات دردناکی داری، به جای اینکه سعی کنی با چیزهای دیگر حواست را پرت کنی، از آنها یاد بگیری."

اگر از گذشته ات درس نگرفته باشی رهایی یافتن از آن برایت سخت خواهد بود ‫به محضِ اینکه از آن درس بگیری و رهایش کنی پیشرفت خواهی کرد.

هروقت در زمانِ حال احساسِ ناراحتی کردید و دوست داشتید که از حالتان بیشتر لذت ببرید، زمانش رسیده است تا از گذشته‌تان درس بگیرید و یا سعی کنید که از آن کمک بگیرید و آینده‌تان را بسازید. ‫دو چیزی که می‌توانند خوش و لذتِ حال را از تو بگیرند، افکارِ منفی نسبت به گذشته و افکار منفی نسبت به آینده است."

ممکن است سه بخشِ زمان حال را به عنوان سه پایه دوربینی در نظر بگیری که از یک دوربینِ با ارزش محافظت می‌کند. با این سه پایه کاملا تعادلش حفظ می‌شود: در زمان حال بودن، از گذشته درس گرفتن و از آن برای ساختنِ آینده کمک گرفتن.

هدیه آن چیزی است که به کار و زندگیت معنا می‌بخشد.

در زمانِ حال بودن: ‫وقتی که می‌خواهی فردی شادتر و موثرتر باشید ‫به اتفاقاتِ همان لحظه متمرکز باش و جواب اینکه امروز چه چیزی پراهمیت است پاسخ بده. ‫از گذشته یاد بگیر ‫وقتی میخواهی امروزت را بهتر از دیروزت کنی ببین چه اتفاقی در گذشته افتاده است. ‫و از آن درسِ ارزشمند و مفیدی بیاموز. ‫امروز کار متفاوت‌تری انجام بده. ‫برای ساختنِ آینده کمک کن اگر می خواهی که آینده‌ات بهتر از امروزت باشد ‫تصور کن که یک آیندهٔ خارق‌العاده چطور می‌تواند باشد. ‫یک برنامه‌ریزیِ واقع گرایانه داشته باش. ‫و امروز کارهایی را انجام بده که می‌خواهی در آینده برایت اتفاق بیفتد. ‫هدفت را دریاب راه‌هایی را کشف کن که به کار و زندگیت معنای بیشتری ببخشد.

من همیشه فکر می‌کردم که موفقیت یعنی رسیدن به نتیجهٔ آخر! اما می‌تواند خیلی برایمان خوب باشد که ببینیم می‌توانیم با رسیدن به موفقیت‌های کوچکی که هر روز برای آنها برنامه ریزی کردیم و قدم برمی‌داریم انسانی موثرتر و موفق‌تری شویم. قرار نیست همه چی یکجا و با هم اتفاق بیافتد و این روش رسیدن به هدف را آسانتر می‌کند."