قبل از جا زدن ۳ سوال از خودتان بپرسید:
سوال اول: آیا من ترسیدم؟
جا زدن را نباید با ترسیدن یکی دانست. اگر کسی به خاطر ترس جا بزند، بدترین نوع جا زدن را انتخاب کرده است. به همین دلیل توصیه میکنیم که اگر ترسیدهاید، کمی صبر کنید و بعد از اینکه ترستان از بین رفت، جا بزنید.