بریده‌هایی از کتاب در جستجوی خوشبختی

کلید خوشبختی قناعت، مرواریدی گران‌بهاست و اگر کسی آن را حتی به قیمت از دست دادن هزاران میل به دست آورده باشد، باز هم خرید عاقلانه و درستی کرده است. جان بالگی

مغز سالم مانع تغییرات خُلقی افراطی و تفریطی می‌شود و این چیزی نیست جز ریشخندکردن مزخرفاتی که صنعت امروزی خوشبختی می‌خواهد به خورد ما بدهد و ما را به سوی «خوشبختی بیکرانِ» دروغین سوق دهد.

ایمان مذهبی، قوی‌ترین نیرو در جهان تبلیغات است. بدون این‌که بخواهم حرمت‌شکنی یا بی‌احترامی بکنم این حرف را می‌زنم. تبلیغات باعث نارضایی مردم می‌شود. باعث می‌شود مردم چیزهایی را بخواهند که ندارند. بدون نارضایی، نه پیشرفتی به وجود می‌آید و نه موفقیتی.» تبلیغات رسانه‌ها مثل صورت ظریفی از تروریسم عاطفی است که شک، تردید، ترس و بی‌کفایتی را القا و تلقین می‌کند. میلی شدید برای حل مشکلات و ناآرامی‌ای که خود ایجاد کرده می‌آفریند.

در آب‌فروشی‌های اعیانی، حتی آب دریایی کونانیگاری به ارزش هر لیتر ۳۵ دلار به فروش می‌رسد. بطری‌های شیشه‌ای عجیب و غریب در رنگ‌ها و انواع مختلف، بعضی از افراد را تشویق می‌کنند تا مجموعه‌دارانی مشتاق شوند و آن‌ها را جمع‌آوری کنند به‌طوری که قیمت بعضی از این بطری‌ها به چندصد دلار می‌رسد.

شفقت، مستلزم همدلی‌ای است که به انسان امکان بدهد دقیقاً بفهمد دنیا را از نگاه دیگران دیدن چگونه است. افراد شفیق، زمان و فضای کافی در زندگی خود دارند تا در عمل محبت کنند نه این‌که گه‌گاهی حرف آن را به زبان بیاورند. شفقت، شناختی است که بیان می‌کند خوشبختی من بدون خوشبختی تو امکان‌پذیر نیست. شفقت، کیفیت پاداشی است که وقتی بر بهزیستی و بهروزی خودمان استوار شده باشد قابل دست‌یابی است.