بریده‌هایی از کتاب نیروی خلاقیت

"درد اجتناب‌ناپذیر است، اما رنج و عذاب انتخابی."

طوری زندگی کن که گویی برای دومین بار زندگی می‌کنی و به گونه‌ای که انگار برای نخستین بار اشتباه کرده‌ای و اینک می‌خواهی برای جبرانش دست به کار شوی

تنها یک چیز است که تحقق آرزو را غیرممکن می‌سازد و آن ترس از شکست است.

خلق فضا کار بر روی عقاید بزرگ ممکن است موجب شلوغی و بهم‌ریختگی شود؛ به همین دلیل برای چنین ریخت و پاشی باید ابتدا فضا را مرتب و آماده کنید. وقتی کار روزانه‌تان به پایان رسید، فضای کارتان را مرتب و منظم کنید. درست همان‌گونه که یک استادکار بعد از کار اسباب و وسایلش را جمع می‌کند، شما هم باید میز کار یا دفتر کارتان را مرتب کنید، یادداشت‌های‌تان را منظم کنید و همهٔ وسایل را بار دیگر سامان دهید.

«شهامت یعنی این که یک لحظه جای پایت شل شود نه این‌که کلاً خودت را ببازی.»

فهرستی از آرزوهای‌تان تهیه کنید و در آن مکان‌هایی که دوست دارید ببینید، پروژه‌های خلاقانه‌ای که می‌خواهید به اتمام برسانید و نیز رؤیاهایی که در سر دارید را بنویسید. فکر کنید اگر زمان، پول و منابع نامحدودی در اختیار داشتید چه چیزی را می‌توانستید خلق کنید.

خواستن یک چیز است و شجاعت دنبال کردن آن، چیزی دیگر.

افراد، تنها هنگامی خوشبخت و خشنود هستند که بتوانند خود را ابراز کنند و استعدادهای‌شان را به کار گیرند.

"ما چیزها را آن‌طور که هستند نمی‌بینیم آن‌ها را آن‌طور که هستیم می‌بینیم."

ماتیسه "لذت زندگی" را در هنرش یافت که در جای دیگری نمی‌توانست آن‌را پیدا کند و با افتخار گفت: "کار کردن دوای هر دردی است."

"هدف‌های ما تنها از طریق "ماشین برنامه‌ریزی" محقق می‌شوند. در این وسیله ما باید مدام باور داشته باشیم و باید به شدت عمل کنیم. هیچ‌راه دیگری برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد.»

اگر کارهای بی‌اهمیت زندگی‌تان را فدا کنید و از آن‌ها دست بکشید، فرصت پیدا می‌کنید تا عقاید بزرگ‌تان را پرورش دهید.

دوست دارید در تولد ۹۰ سالگی یا هنگام تشییع جنازه‌تان، مردم در مورد زندگی‌تان چه بگویند. نتیجهٔ حاصل می‌تواند یک شعار باشد که تکرارش می‌کنید و یا ممکن است یک نوشتهٔ طولانی‌تر باشد که مدام آن‌را می‌خوانید یا مطالعه می‌کنید.

تعیین کنید می‌خواهید به چه برسید زیرا طبق گفتهٔ لوسیوس سنکای فیلسوف: «وقتی مردی نداند اسکله را برای چه می‌سازد، هر بادی ویرانگر است.»

از نظر علمی ثابت شده است که مراقبه به تمرکز کمک می‌کند، حافظه‌مان را بهبود می‌بخشد و ما را با هوش‌تر می‌کند. کسانی که سه بار در هفته، ۲۰ دقیقه یا بیش‌تر مراقبه می‌کنند، بهتر می‌توانند بر روی فعالیت‌های‌شان تمرکز کنند و کم‌تر خلق و خوی‌شان به هم می‌ریزد

برای خود من، خلاق‌ترین روزها هنگامی هستند که صبح را با دویدن یا مراقبه آغاز می‌کنم. مراقبه و ورزش یاری‌تان می‌دهد تا تغییرات مثبت را به طرق مختلف فراوانی در خود به وجود آورید. بسیاری از هنرمندان موفق از چنین فعالیت‌هایی استفاده می‌کنند

در سال ۱۹۴۳، این روانشناس آمریکایی توضیح داد که افراد، تنها هنگامی خوشبخت و خشنود هستند که بتوانند خود را ابراز کنند و استعدادهای‌شان را به کار گیرند. این همان کاری بود که من انجام نمی‌دادم.

به خاطر داشته باشید که باید در نظر بگیرید بعد از این‌که به هدف مهم زندگی‌تان رسیدید، چه اتفاقی می‌افتد؟ آیا فداکاری‌هایی که مثلاً برای خلق یک شاهکار نقاشی به خرج می‌دهید ارزشش را دارد و بعد از آن چه‌کار خواهید کرد؟ خواننده و هنرمند ایرلندی، گِلن هنسارد (متولد ۱۹۷۰) تمام زندگی‌اش را وقف موسیقی کرد اما پس از این که برای نوشتن آهنگ "افتادن تدریجی" جایزهٔ اسکار را نصیب خود ساخت، دچار افسردگی شد و به الکل پناه برد

"ما چیزها را آن‌طور که هستند نمی‌بینیم آن‌ها را آن‌طور که هستیم می‌بینیم." آنا نین

"داستان نسل بشر قصهٔ مردان و زنانی است که خود را ارزان می‌فروشند."