کتاب راهبی که فراری اش را فروخت

«به طور مرتب مطالعه کن. مطالعه سی دقیقه در روز باعث ایجاد شگفتی در تو خواهد شد؛ اما باید به تو اخطار کنم. فقط هر چیزی را نخوان. تو باید در مورد آنچه که تو را در باغ سرسبز ذهنت قرار می‌دهد بسیار دقت کنی.

«وقتی افکارت را کنترل می‌کنی، ذهن خود را نیز کنترل می‌کنی. وقتی ذهن خود را کنترل می‌کنی، زندگی‌ات را کنترل می‌کنی؛ و هنگامی که به مرحله کنترل کامل زندگی‌ات رسیدی، تو ارباب سرنوشت خودخواهی شد.»

افراد واقعاً روشنفکر هرگز به دنبال این نیستند که مانند دیگران باشند. بلکه به دنبال این هستند که نسبت به خود سابقشان برتر باشند. با دیگران مسابقه ندهید. علیه خودتان مسابقه دهید.»

با احتیاط گفتم: «و وقتی دنیای درونی‌ام را تغییر می‌دهم، دنیای بیرونی‌ام را نیز تغییر می‌یابد.»

«آیا برای لذت بردن از خوبی‌ها باید بدی‌ها را شناخت؟» بله؛ اما می‌گویم که از قضاوت در مورد اتفاقات مثبت یا منفی خودداری کن. بلکه به سادگی آنها را تجربه کن، آنها را جشن بگیر و از آنها درس یاد بگیر. هر رویدادی به تو درسی می‌دهد. این درسهای کوچک باعث رشد درونی و بیرونی‌ات می‌شوند. بدون آنها، تو در یک وضع ثابت، گیر خواهی کرد. فقط به فکر زندگی خودت باش. بسیاری از مردم بیشتر توسط چالش‌برانگیزترین تجارب خود رشد کرده‌اند؛ و اگر تو با نتیجه‌ای روبرو شدی که انتظار آن را نداشتی و کمی ناامید شدی، به یاد داشته باش که قوانین طبیعت همیشه تضمین می‌کنند که وقتی یک دری بسته می‌شود، در دیگری برای آن باز می‌شود.

تو همیشه بیشتر از آنچه که نیاز داری می‌خواهی. چگونه می‌توانی همیشه خوشحال باشی؟»

راز خوشبختی ساده است: دریاب که واقعاً چه کاری را دوست داری انجام دهی و سپس تمام انرژی خود را به سمت انجام آن هدایت کن. اگر در مورد شادترین، سالم‌ترین، رضایتمندترین افراد جهانمان مطالعه کنی، خواهی دید که هرکدام از آنها شور و اشتیاق خود را در زندگی پیداکرده‌اند و سپس روزهای خود را بدنبال آن سپری کرده‌اند. این ندا تقریباً همیشه واحدی است که به نوعی در خدمت دیگران است. هنگامی که قدرت و انرژی ذهنی خود را بر روی دنباله‌ای که دوست داری متمرکز کنی، فراوانی در زندگی‌ات جاری می‌شود و تمام خواسته‌هایت با سهولت و زیبایی برآورده می‌شوند.

است: هرگز شادی را برای رسیدن به موفقیت کنار نگذار.

ترس چیزی جز یک هیولای ذهنی نیست که تو ایجاد کرده‌ای، یک جریان منفی از خودآگاهی است.»

من فهمیدم که شکست، چه از نظر شخصی، چه حرفه‌ای و چه حتی معنوی، برای رشد و شکوفایی شخصی، ضروری است.

یوگی رامان می‌گفت وقتی ما به دنیا می‌آییم گریه می‌کنیم در حالی که دنیا شادمان می‌شود. او می‌گفت که ما باید در حیات خود به‌گونه‌ای زندگی کنیم که وقتی می‌میریم، دنیا گریه کند در حالی که ما خوشحال هستیم.»

«وقتی افکارت را کنترل می‌کنی، ذهن خود را نیز کنترل می‌کنی. وقتی ذهن خود را کنترل می‌کنی، زندگی‌ات را کنترل می‌کنی؛ و هنگامی که به مرحله کنترل کامل زندگی‌ات رسیدی، تو ارباب سرنوشت خودخواهی شد.»

«خنده احساسات شما را بروز می‌دهد و روح شما را آرام می‌کند. هیچ کس نباید زندگی را آنقدر جدی بگیرد که خنده خودشان را فراموش کنند.»

افراد واقعاً روشنفکر هرگز به دنبال این نیستند که مانند دیگران باشند. بلکه به دنبال این هستند که نسبت به خود سابقشان برتر باشند. با دیگران مسابقه ندهید. علیه خودتان مسابقه دهید.»

ممکن است ما نتوانیم آب و هوا یا ترافیک یا حال و هوای همه افراد اطراف خود را کنترل کنیم؛ اما مطمئناً می‌توانیم نگرش خود را نسبت به این وقایع کنترل کنیم

«حکیمان به من آموختند که به طور متوسط روزانه یک فرد عادی در حدود شصت هزار فکر از ذهنش عبور می‌کند. آنچه که واقعاً مرا شگفت‌زده کرد، این بود که نود و پنج درصد از این تفکرات همان افکاری هستند که تو قبلاً به آن فکر کرده‌ای!»

باید هر روز کارهای کوچکی انجام بدهی تا شخصیت خود را بسازی.

«شخصیت از عقل بالاتر است. یک روح بزرگ با سرزنده بودن و نیز فکر کردن، قوی خواهد بود.»

باید در هر رویدادی ذهن خود را به سمت یادگیری باز کنم. از این طریق، من قوی‌تر و شادتر می‌شوم.

تمام تحولات درونی پایدار نیازمند وقت و تلاش هستند.

هنگامی که مشخص کردی که نقاط ضعف تو چیست، قدم بعدی روبرو شدن با آنها و حمله به ترسهایت است

«این مانترا که به تو می‌گویم اگر حداقل سی بار در روز تکرار کنی: «من بیش از آنچه هستم که در ظاهر نشان می‌دهم، تمام قدرت و نیروی جهان در درون من ساکن است.»

زندگی خود را با شکوه تخیل خود شروع کن، نه از حافظه خود.

زندگی من بسیار ساده‌تر و هدفمند شد، وقتی با بستن بار سفر، گذشته‌ام را پشت سر رها کردم.

«اگر از ذهن خود مراقبت کنی، آن را پرورش می‌دهی و اگر درست مانند یک باغ بارور و غنی آن را آماده کشت کنی، بسیار فراتر از انتظارات تو شکوفا خواهد شد؛ اما اگر بگذاری علفهای هرز ریشه بدوانند، آرامش پایدار و هماهنگی عمیق درونی برای همیشه از تو دور خواهند شد.»

موفقیت در بیرون با موفقیت از درون شروع می‌شود و جولیان منتل با تغییر افکار خود زندگی‌اش را تغییر داده بود.

ذهن ضعیف منجر به اقدامات ضعیف می‌شود یک ذهن قوی و منضبط که هر کسی می‌تواند با تمرین روزانه آن را پرورش دهد می‌تواند به معجزه دست یابد.

شجاع باش و هیچ محدودیتی را در عملکرد تخیل خود قرار نده. هرگز زندانی گذشته خود نباش. معمار آینده خود بشو.

مدیریت ذهن، جوهر مدیریت زندگی است.

هنگامی که یاد می‌گیری که کنترل افکار خود را به دست بگیری و به وضوح تمام آنچه را که از این موجود دنیوی آرزو می‌کنی را در حالت انتظارات کل تصور کنی، نیروهای خفته در درونت بیدار خواهند شد.