بریده‌هایی از کتاب احساس خوب

شناخت درمانی بر این اصل استوار است که افکار ما، احساسات ما را خلق می‌کنند

"خوب یا بد وجود ندارد، این تفکر ماست که خوب یا بد را می‌سازد."