بریده‌هایی از کتاب قانون ۵ ثانیه

«لحظه‌ای که می‌خواهید کاری را در راستای اهدافتان انجام دهید، شروع به شمارش کنید: ۱...۲...۳...۴...۵ و بعد به شکل فیزیکی حرکت کنید و گرنه مغز شما، مانع اقدامتان خواهد شد.»

اگر به دنبال کسی هستید که زندگی شما را تغییر دهد، باید در آینه نگاه کنید.

این قانون تصدیق می‌کند که شما بهانه‌ها و ترس‌هایی دارید؛ اما از شما می‌خواهد که از این ترس‌ها بزرگتر شوید، به ترس‌های خود فکر نکنید و فقط کارهای خود را انجام دهید. عظمتی در درون شما وجود دارد که با بهانه‌هایتان پوشیده شده است و با این حقه می‌توانید این بهانه‌ها را تارومار کنید!

برای رسیدن به موفقیت در زندگی، بهتر است انگیزه را فراموش کنید!

در واقع مغز شما تمام تلاشش را می‌کند تا شما را از انجام کارهای سخت منصرف کند و شما را در حالتی قرار می‌دهد که کمترین انرژی را صرف کنید. پس این انتظار بیهوده را نداشته باشید که بالاخره روزی از خواب بیدار شوید و بدون معطلی به باشگاه بروید! حالا که انگیزه به‌تنهایی کافی نیست؛ شما می‌توانید با یک ترفند ساده، روند پیش‌فرض مغزتان را عوض کنید.

با شمارش معکوس، حواس شما از نگرانی‌ها پرت می‌شود، شما برای عمل کردن بیشتر ترغیب می‌شوید و عادات مخرب مانند تعلل کردن یا زیادی فکر کردن را مختل خواهید کرد.

وقتی بیشتر و بیشتر از این قانون ساده استفاده کنید، به تدریج شجاعت، اعتماد به نفس، غرور و نوعی کنترل بر اوضاع را احساس خواهید کرد. این قانون بسیار موثر است و بعد از مدتی، شما را اسیر خودش می‌کند!!

به ترس‌های خود فکر نکنید و فقط کارهای خود را انجام دهید. عظمتی در درون شما وجود دارد که با بهانه‌هایتان پوشیده شده است و با این حقه می‌توانید این بهانه‌ها را تارومار کنید!