کتاب اثر مرکب

مغز به‌گونه‌ای طراحی نشده است که خوشحال‌تان کند. مغز تنها یک وظیفه دارد: بقا.

«اهمیتی ندارد چقدر باهوشید یا نیستید؛ باید کمبود تجربه، مهارت، هوش یا تواناییِ ذاتی‌تان را با سخت کارکردن جبران کنید. اگر رقیب شما باهوش‌تر، بااستعدادتر یا باتجربه‌تر است، فقط باید سه یا چهار برابرِ او سخت‌تر کار کنید. هنوز هم می‌توانید شکستش دهید!»

از ارسطو نقل شده است: «ما همان چیزی هستیم که به‌طور مکرر آن را انجام می‌دهیم.‌»

«کسی باش که "نه"می‌گوید. همرنگ جماعت شدن دستاورد خوبی نیست. شخصی غیرمعمولی و فوق‌العاده باش.»

به برنامه‌های روتین‌تان نگاهی بیندازید. اگر چیزی که باعث انرژی‌بخشیدن به شما می‌شده قدیمی شده است یا دیگر نتایج قدرتمندی تولید نمی‌کند، آن را عوض کنید.

قانون اینرسی می‌گوید اشیای ساکن تمایل به ساکن‌ماندن دارند. معنایش این است که اثر مرکب علیه شما عمل می‌کند. هرقدر زمان بیش‌تری را صرف تماشای سریال دو مرد و نصفی کنید، بلندشدن و حرکت‌کردن برای‌تان دشوارتر خواهد شد. پس بیایید همین حالا شروع کنیم!

او متوجه شد دیگر برای بیرون‌رفتن با دوستانِ حال‌به‌هم‌زنش وقت ندارد

تعهد یعنی انجام کاری که گفته‌ای انجامش می‌دهی، آن‌هم مدت‌ها بعد از اینکه دیگر از آن حال‌وهوای موقعِ گفتن درآمده‌ای.

با خودتان مدارا کنید. اگر باز وارد جاده‌خاکی شدید، خودتان را تمیز کنید، نه این‌که خودتان را کتک بزنید! سپس دوباره به مسیر برگردید. مشکلی نیست. همهٔ ما دچار لغزش می‌شویم. دوباره تلاش کنید و راهبرد دیگری را به کار ببندید. تعهد و سازگاری‌تان را تقویت کنید. اگر پافشاری کنید، به نتایج بزرگی دست خواهید یافت.

از ارسطو نقل شده است: «ما همان چیزی هستیم که به‌طور مکرر آن را انجام می‌دهیم.‌»

بزرگ‌ترین اختلاف بین افراد موفق و ناموفق این است که افراد موفق تمایل دارند کارهایی انجام دهند که افراد ناموفق تمایلی به انجام‌شان نشان نمی‌دهند. این را به خاطر داشته باشید. این نکته در سراسر زندگی، در بزنگاه مواجهه با انتخاب‌های سخت و طاقت‌فرسا بارها به کار خواهد آمد.

«چیزی که انجام‌دادنش آسان است انجام‌ندادنش نیز آسان است.‌»

«کسی باش که "نه"می‌گوید. همرنگ جماعت شدن دستاورد خوبی نیست. شخصی غیرمعمولی و فوق‌العاده باش.»

نگاهی به روابط‌تان بیندازید و مطمئن شوید با افراد سه‌دقیقه‌ای سه ساعت وقت نمی‌گذرانید.

زندگی شما محصول انتخاب‌های لحظه‌به‌لحظهٔ شماست.

«روزی که از مکتب بچگی فارغ‌التحصیل می‌شوی و به بزرگ‌سالی قدم می‌گذاری، روزی است که مسئولیت کاملِ زندگی‌ات را می‌پذیری.‌»

با پوست‌واستخوان درک کنید تنها راه شما برای رسیدن به موفقیتْ استمرار در انجام ترکیبی از کارهای روزانهٔ کسل‌کننده، غیرجذاب، غیرمهیج و گاهی دشوار در طول زمان است.

باختن عادت است، بردن هم همین‌طور.

«اهمیتی ندارد چقدر باهوشید یا نیستید؛ باید کمبود تجربه، مهارت، هوش یا تواناییِ ذاتی‌تان را با سخت کارکردن جبران کنید.

هرچه در زندگی‌تان وجود دارد به‌علت انتخابی است که در ابتدا کرده‌اید. انتخاب‌ها ریشهٔ هریک از نتایجِ شما هستند. هر انتخاب آغازگر رفتاری است که به‌مرورزمان به عادت تبدیل می‌شود. اگر انتخاب‌های بدی انجام دهید، به خانهٔ اول بازمی‌گردید و مجبور خواهید بود انتخاب‌های جدید و اغلب سخت‌تری بکنید. اگر هیچ انتخابی نکنید، درواقع انتخاب کرده‌اید هر اتفاقی را در زندگی‌تان منفعلانه بپذیرید.

انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه + ثبات + زمان = تفاوت بنیادی

«کسی باش که "نه"می‌گوید. همرنگ جماعت شدن دستاورد خوبی نیست. شخصی غیرمعمولی و فوق‌العاده باش.»

هیچ بهانه‌ای پذیرفتنی نیست. اگر در کاری خوب نیستید، سخت‌تر و هوشمندانه‌تر کار کنید.

«جالب است. هرچه بیش‌تر تمرین می‌کنم، خوش‌شانس‌تر می‌شوم.‌»

داستانی دربارهٔ مردی نقل شده است که سوار بر اسب سریع می‌تاخت. به نظر می‌رسید به جایی بسیار مهم می‌رود. مردی که تنها کنار جاده ایستاده بود فریاد زد: «کجا می‌ری؟» اسب‌سوار گفت: «نمی‌دونم. از اسب بپرس!» این داستانِ زندگیِ اغلب مردم است. آن‌ها بدون توجه به مقصد، سوار بر اسبِ عادت‌های‌شان می‌تازند.

اساساً شمایید که انتخاب‌های‌تان را تعیین می‌کنید؛ سپس این انتخاب‌های‌تان هستند که شما را تعریف می‌کنند.

از ارسطو نقل شده است: «ما همان چیزی هستیم که به‌طور مکرر آن را انجام می‌دهیم.‌»

اگر تاکنون ارزش‌های‌تان را به‌صورت شفاف تعریف نکرده‌اید، ممکن است انتخاب‌هایی کنید که با اهداف‌تان متناقض باشند. برای مثال اگر راست‌گویی برای شما از اهمیت زیادی برخوردار باشد اما با دروغ‌گویان معاشرت می‌کنید، تناقضی در این‌جا پیش می‌آید.

من لاک‌پشت هستم. به من زمانِ کافی بدهید و من تقریباً هرکسی را در هر زمانی و هر رقابتی شکست خواهم داد.

از این روز به‌بعد، مسئولیت کامل زندگی‌ات را برعهده بگیر. همهٔ بهانه‌هایت را حذف کن. این حقیقت را بپذیر که اگر مسئولیت فردیِ انتخاب‌هایت را برعهده بگیری، انتخاب‌هایت حکم آزادی‌ات را خواهند داشت.‌