اگر میخواهید در زندگی خود به شادکامی و خوشبختی برسید، باید ابتدا درک کنید که اولین چیز خوب برای داشتن یک زندگی خوب، هیجان است و این دقیقاً همان چیزی است که شما باید برای بدست آوردن آن تلاش کنید. لذا، به جای اینکه از خود بپرسید "چه چیز میخواهم؟"، باید سوال کنید "چه چیز به من هیجان میدهد؟"، پس، اهداف شما باید حول و حوش پاسخ این سوال تنظیم شود.