متخصصان مدیریت زمان بر تهیه «فهرست کارها» تأکید زیادی دارند. این فهرست شامل کارهایی است که باید انجام دهید و به ترتیب اولویت در فهرست نوشته میشوند.
نوشتن فهرست کارها بر اساس اولویتشان، کاری بسیار ساده، اما مؤثر در سازماندهی خود و کاهش تنش و فشار در رابطه با کارهای خانه یا وظایف و تعهدات کاری است. راههای متفاوتی برای تهیه این فهرست وجود دارد.
یکی از این روشها روش الفباست. در بخش الف، فهرست همه کارهایی را که حتمآ باید در آن روز انجام شود مینویسید. در بخش ب، فهرست کارهایی که باید در طول هفته انجام شود یادداشت میکنید و در بخش ج، فهرست کارهای یک ماه آینده را مینویسید. به این ترتیب به امور ضروری میپردازید و دیگر نگران امور جزئی نمیشوید.
mahshid
در سال ۱۹۹۹ یکی از مجلات خانواده در انگلستان، ۶۲۲ خانواده را مورد بررسی قرار داد که پدر و مادر هر دو درآمد داشتند. در این بررسی معلوم شد که برخی از زنها با انجام مجدد کارها، انتقاد، ایجاد استانداردهای غیرقابل سرپیچی و نادیده انگاشتن تلاشهای شوهرشان، آنها را از پرداختن به امور نوزادشان دلسرد میکنند. این رفتار «دروازهبانی مادرانه» نام دارد.
درست است، شوهرتان مثل شما از عهده انجام کارهای نوزاد برنمیآید. اما اگر زنها به مردها اجازه ندهند که به نوزاد نزدیک شوند، چگونه بچهداری را بیاموزند؟
mahshid