بریده‌هایی از کتاب فنون رفتاردرمانی

یا به جای استفاده از واژهٔ «چرا» می‌توان واژهٔ «چطور» را بکار گرفت. - چرا دیر کردی؟ (نادرست) - چطور شد دیر کردی؟ (درست)

حفظ حریم و مرز در روابط است. مرز به معنای حفظ فاصلهٔ نسبی با دیگران و رعایت احترام و حقوق آنان در نزدیک‌ترین روابط صمیمانه است.

برای مثال درمان با متادون برای بیمارانی که به هروئین وابسته هستند، نوعی کاهش آسیب است، زیرا از خطرات شدید ناشی از مصرف هروئین بازمی‌دارد

اولیه است، کسانی که تحت تأثیر دیدگاه واتسون بودند. در نظریهٔ واتسون، که رفتارگرای روش شناختی نامیده می‌شود، تنها رفتارهای قابل مشاهده مورد توجه قرار می‌گرفتند و رویدادهای درونی (مانند افکار، احساسات و...) از بررسی خارج می‌شدند، زیرا از دیدگاه واتسون و پیروانش این رفتارها را نمی‌توان با روش‌های علمی مورد اندازه‌گیری قرار داد. برخلاف واتسون، رفتارگرایانی که تحت تأثیر اسکینر و پیروان او بودند، به رویدادهای درونی نیز توجه داشتند و آن‌ها را مورد بررسی قرار می‌دادند و این رویدادها را از همان جنس رویدادها و فعالیت‌های آشکار بیرونی می‌دانستند. اسکینر و پیروان او بر این باور بودند که هر دو دسته رویدادهای درونی و بیرونی مشمول اصول و قوانین یادگیری مشابهی هستند؛ بنابراین همان‌طور که رویدادها یا رفتارهای آشکار را می‌توان بر اساس اصول یادگیری تبیین و پیش‌بینی کرد، رفتارهای نهان نیز از این قوانین پیروی می‌کنند (سیف، ۱۳۸۹).