کتاب پویایی جنسی زنان

پاسخ: بررسی‌های انجام شده حکایت از این دارد که ۴۳% زنان از نوعی از اختلالات جنسی رنج برده و شواهد موجود حکایت از این دارد که نارسایی بی‌میلی و کم‌میلی جنسی از شیوع بیشتری در بین این جنسیت برخوردار است همینطور مطالعه صورت گرفته توسط مرکز ملی سرطان حاکی از این است که ۴۰ تا ۱۰۰% زنان مبتلا به سرطان از مشکلات جنسی رنج برده که این مسئله هرچه بیشتر بر تلاطمات روحی این قربانیان دامن می‌زند. لازم به ذکر است که اگرچه به موازات افزایش سن بر ابعاد مشکلات جنسی زنان افزوده می‌شود با این همه شواهد حکایت از این دارد که زنان مسن‌تر در قیاس با جوانان از سازگاری بیشتری در این رابطه برخوردار هستند. به زبان ساده‌تر، زنان مسن با این درد و ناراحتی می‌سازند. از طرف دیگر از یک بررسی مرتبط اخیر، نتایج زیر بدست آمده است:

یک عمل جنسی، سبب سوخت ۲۰۰ کالری دریافتی می‌شود که برابر با نیم ساعت ورزش دوی نرم است. به زبان ساده‌تر، عمل جنسی یک نوع فعالیت هوازی است که این فعالیت و تحرک سبب بهبود کارکرد سیستم قلبی و عروقی فرد می‌شود. از طرف دیگر هورمون‌ های جنسی نه تنها به عنوان سدی بزرگ در برابر افسردگی، اضطراب و خودکشی عمل می‌کند بلکه در عین حال با تقویت سیستم ایمنی بدین وسیله زمینه‌ساز عمر طولانی‌تر فرد می‌شود.

از جمله مزایای خودارضایی این است که توسل به این عمل نه تنها می‌تواند فرد را به میزان قابل توجهی از عوارض محرومیت‌های ارتباطی (عدم دسترسی به جنس مخالف جهت فرو نشاندن تنشهای جنسی) رهایی بخشد بلکه در عین حال فرد بدین وسیله می‌تواند از تیررس امراض مقاربتی نیز دور شود. باری با توجه به افسانه‌زدایی‌هایی که از طریق مطالعات دکتر کینزی در رابطه با انانیسم صورت گرفته است امروزه نه تنها انانیسم سبب رویش مو در کف دست پسران و صورت دختران نمی‌شود بلکه این راهکار هم به تکامل پاسخ‌های جنسی فرد کمک می‌کند و هم اینکه خودانگاره جنسی زندگی بخشی را به فرد ارزانی می‌دارد. مشروط بر آنکه فرد در چنگال احساس گناه مرتبطه اسیر نباشد.

نقطه جی در صورت تحریک کافی بتدریج متورم و آماسیده می‌شود که حاصل این تغییر در نهایت ارگاسم زنانه است و در هنگام ارگاسم، اکثر زنان به مثل مردان انزالی را تجربه می‌کنند که از طریق میزراه دفع شده و اگرچه انزال زنان مشابه انزال مردان است با این همه این انزال فاقد اسپرم است. بررسی‌های انجام شده حاکی از این است که در جریان ارگاسم ۱۰ تا ۴۰ درصد زنان ترشح و مایع قطره‌ای و گاه فورانی را انزال می‌کنند که منشأی آن میزراه است. و بالاخره نکته دیگر قابل توجه در رابطه با انزال زنانه این است که براساس آنالیز و مطالعه‌ای که بر روی این مایع صورت پذیرفته است کاشف به عمل آمده است که سطح موادی چون پروستاتیک و فسفاتاز بالاتر از سطح این مواد از نمونه‌های ادراری ماقبل ارگاسم است.

فرد به هیچ‌وجه تا آخرین دقایق عمرش نیز نباید از اهمیت و کارکرد نزدیکی‌های عاطفی و فیزیکی غافل شود.

از غذاهای محرک و برانگیزاننده قوای جنسی می‌توان به بادام،ماهی کولی، مارچوبه، کنگر فرنگی، اوکادو، موز، مواد حاوی کافئین، هویج، خاویار، پنیر، شکلات، قهوه، شراب، تخم‌مرغ، انجیر، گیاه جین سینگ (عصاره)، عسل، تربچه، کاهو، خرچنگ، انبه، صدف، پیاز، ماهی آزاد، صدف اسکالوپ، توت فرنگی، سیب‌زمینی، و عصاره گیاه سیب زمینی و قارچ دنبلان اشاره کرده و از چاشنی‌ها و ادویه‌جات محرک قوای جنسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ریحان، فلفل قرمز و چیلی، هل، دارچین، شبدر، گشنیز، زیره، کاری، سیر، شیرین بیان، جوز، پیاز، وانیل و سیر. هم چنین غذاهای دریایی چون ساردین، اسکالوپ (نوعی صدف) و ماهی کولی نیز از این زاویه سودمند هستند چون این غذاها حاوی ماده مغذی هورمون جنسی تستوسترون هستند.

فعالیت و تحرک منظم سبب آزاد شدن هورمون‌هایی در بدن می‌شود که نه تنها نشاط بخش و دردزدا و خلق‌گشا است بلکه در عین حال قدرت مانور عمل گرایانه فرد را نیز تقویت می‌کند

مطلب بسیار مهم دیگری که در این رابطه باید همواره آویزه گوش زنان ارگاسم خواه (اوج لذت جنسی طلب) باشد این است که از آنجا که تجربه کردن ارگاسم سبب آزاد شدن دو هورمونو اوکسی توسین و (DHEA) می‌شود این هورمون‌ها مانع از تبدیل شدن سلول‌های سرطانی سینه به تومور می‌شود و این در حالی است که کارکرد طبیعی جنسی به طور خودکار اسباب پویایی روانی، فیزیکی و روانشناختی فرد را فراهم آورده و او را به سوی خودشکوفایی و خودپذیری هرچه بیشتر سوق می‌دهد. پس هرگز در این رابطه از ذهن مشغولی زندگی بخش غافل نشوید.

کم‌کاری و پرکاری غده تیروئید نه تنها بر روی کارکرد نرمال فرد اثر منفی برجای می‌گذارد بلکه متأسفانه این عارضه در بین زنان شایع بوده و از نشانه‌ها و عوارض نارسایی کم‌کاری غده تیروئید می‌توان به افسردگی، احساس خستگی، افزایش وزن، ضعف در برابر سرما، خوب‌آلودگی، زبری و خشکی موی سر، دردهای مبهم، آماس و تورم در ناحیه پا، ضعف و نارسایی تمرکز محور و تغییر سطح کلسترول خون اشاره کرد.

رژیم غذایی ارگاسمی: پزشکی تجربی براین باور است که زن جهت تجربه کردن راحت ارگاسم (اوج لذت جنسی) در این رژیم ویژه نه تنها باید تا سرحد امکان از مصرفداروهای ضدافسردگی، کافئین، چای، سیگار ومحرک‌های گیاهی بکاهد بلکه در عین حال در این رژیم از مولتی ویتامین، ویتامین (E,C)، روغن ماهی (۶ گرم)، کلسیم (صدمیلی‌گرم)، منگنز (۴۰۰ میلی گرم) و روی به میزان ۱۵ میلی گرم استفاده کند. به علاوه این رژیم مخصوص ارگاسم حاوی آهن کند آزاد شونده و ورزش‌های ویژه نواحی لگن موسوم به ورزش لگن (KEGLE) نیز هستند.

نکته مهمی که همواره باید آویزه گوش ازدواج باوران باشد این است که زندگی زناشویی به علت ویژگی‌های جنسیتی زن و مرد و مشکلات اقتصادی و مشکلات مرتبط با فرزند پروری و بسیاری از مسایل و اتفاقات ریز و درشت زندگی مشترک پر از سنگلاخ، تلاطم، تشنج و ناهمواری است. لذا براساس این واقعیت است که ازدواج‌های رمانتیکی و مبتنی بر عشق هیجانی و آنی به سادگی آب خوردن متلاشی می‌شود.

زنان از رفتارهای جنسی پیچیده‌ای برخوردارند بلکه در عین حال می‌دانیم که زن و مرد از این زاویه درگیر افسانه‌های خانمان سوزی هستند که غلبه براین مشکل بزرگ مستلزم افسانه‌زدایی از کارکردهای جنسی زن است

سطح بالای استروژن در بدن مانع از یورش عوارض پیری از جمله عوارض حاصله از دوران یاس می‌شود

اکنون پرسشی که مطرح می‌شود این است که چگونه می‌توان از این بن‌بست عبور کرد؟ واقعیت این است که در ارتباطات زناشویی این مؤلفه حس نزدیکی و صمیمیت است که حرف اول و آخر را می‌زند بدین معنی که در ارتباطات زوجی، در صورت فقدان این مؤلفه نه تنها نزدیکی فیزیکی رنگ واقعیت به خود نمی‌گیرد بلکه اساساً زناشویی آینده‌ای نیز نخواهد داشت پس جهت غلبه بر این نوع ذهن مشغولی در ابتدا لازم است که درک درستی از نزدیکی عاطفی داشته باشید چون یک فرد همدل و همدرد به هیچ‌وجه به‌طور ارادی عوارض و مشکلاتی را به طرف مقابلش تحمیل نمی‌کند.

در رابطه با کارکرد و پاسخدهی جنسی، این چگونگی شرطی شدگی و سرمایه‌گذاری است که در این رابطه نقش تعیین کننده‌ای را ایفا می‌کند. بدین معنی که هر چقدر بیشتر فرد برای این مهم اهمیت قایل شود به همان نسبت از بازتاب‌های روانی و فیزیکی آن برخوردار می‌شود چون به ویژه در ارتباطات زن و مرد این تمرین و ممارست و تکرار است که اندام‌های جنسی را در برابر تحریکات خوشایند شرطی می‌کند

براساس نظام باور مانترا (MANTRA) این انرژی جنسی زوجین است که در طرفین ارتباط جاری و ساری شده و جریان این نوع انرژی نیز مستلزم این است که زوجین به مثابه دو جسم در روحی واحد شوند. لذا براساس فلسفه‌هایی از این دست است که ما نزدیکی عاطفی طرفین جزء گریزناپذیر یک ارتباط فیزیکی رضایت‌بخش دانسته و تنها در این صورت است که زوجین می‌توانند تخلیه و آرامش روحی و جسمی را تجربه کنند. پس ابزارهای جانبی تنها کارکرد درمانی داشته و این ابزارها هرگز نمی‌تواند از قدرت احساس برانگیزی موجود زنده برخوردار باشد.

اعمالی چون دوش گرفتن، عطر زدن و استفاده از مواد ضدتعریق و برخی از رفتارهای این چنانی دیگر سبب تضعیف دریافت حسی فرد از بوی طبیعی طرف مقابلش می شود. در یک کلام رایحه درمانی در این رابطه، مقوله‌ای تأمل برانگیز است.

براساس نتایج حاصله از مطالعات دامنه‌دار و معتبر، اکنون ثابت شده است که بیش از ۶۰% زنان از طریق نزدیکی و مقاربت رایج و مرسوم به‌سان مردان به اوج لذت جنسی و تخلیه هیجانی نایل نمی‌شوند

گذشته از این، نکته مهمی که همواره باید آویزه گوش زناشویی باوران باشد این است که وقایع مرتبط با ازدواج و طلاق همراه با بیشترین بازتاب‌ها و تأثرات روحی و روانی است. به زبان ساده‌تر، درد و تالم حاصله از طلاق و فروپاشی زناشویی، محسوساً بیشتر از تألمات روحی حاصله از مرگ یک عزیز است. لذا براساس این واقعیت است که فرد باید تا سرحد امکان اسباب ماندگاری ازدواجش را تقویت کند و چون رضایت جنسی دو طرفه، نقش تعیین کننده‌ای را در پویایی ازدواج ایفا می‌کند و چون دستیابی به این مهم در گروی پویایی و نشاط جنسی زن است بدین علت زن باید تا سرحد امکان در راستای خودشناسی، خودکاوی و خودپذیری جنسی سرمایه گذاری کند تا بدین وسیله هم به نشاط جسمی و روحی نایل شود و هم اینکه به ماندگاری و پایداری ازدواج کنک کند.

بخش اول: پرسش‌های مرتبط با کارکردهای طبیعی جنسی و مشکلات و اختلالات جنسی زنان

متأسفانه زن و مرد از اختلالات بی‌شماری رنج می‌برند که از جمله آنها در مردان می‌توان به مشکلات نعوظی، انزال زودرس و در زنان به فقدان ارگاسم (اوج لذت جنسی)، مقاربت دردناک، سردمزاجی و غیره اشاره کرد که این مشکلات نه تنها اثر منفی بر روی پویایی شخصی برجای می‌گذارد بلکه سبب تعارضات و تلاطمات ارتباطی و زوجی نیز می‌شود لذا بدین علت است که فرد باید تا سرحد امکان درصدد علاج مشکلات جنسی‌اش برآید.

نکته دیگر قابل ذکر در این رابطه این است که تا پیش از عرضه و ارائه مدل پاسخدهی پژوهشگر بنامی چون دکتر رزماری باسون اکثر قریب به اتفاق سکسولوژیست‌ها براین باور بودند که فرایند جنسی زنان چرخه‌ای ثابت به مثل مردان است بدین معنی که میل‌نمایی زن منجر به برانگیزش شده و پیامد آن نیز مرحله پلاتو، ارگاسم و فرونشینی نمود می‌یابد. این در حالی است که براساس، مدل دکتر باسون، رفتار جنسی زن عمدتاً بازتابی و انفعالی است به زبان ساده‌تر، عملگری و واكنش جنسی زن می‌تواند بی‌ارتباط به لازمه میل‌نمایی این جنسیت باشد. لازم به ذکر است که مطالعات صورت گرفته در این رابطه حکایت از این دارد که زنان به هر دو شکل در برابر این تجربه از خود واکنش نشان می‌دهند بدین معنی که برخی از زنان به طور گام به گام این فرایند را تجربه می‌کنند و برخی دیگر نیز براساس مدل دکتر باسون عمل می‌کنند.

۴ـ رفتار نرمال جنسی چگونه تعریف و تبیین می‌شود؟

۱۱ـ هدف از معاینه اندام‌های جنسی چیست؟ پاسخ: از آنجا که توانایی (رهایی از نارسایی‌های جنسی) ناشی از آگاهی و شناخت می‌شود بدین علت هم فرد دردمند و هم فرد متخصص (درمانگر) باید درک درستی از کیفیت اندام‌های جنسی زن داشته باشد لذا بدین علت در این جلسه معمولاً اندام‌های جنسی زیر مورد معاینه قرار می‌گیرد؟ الف: ولوا (فرج): ولوا به بخش خارجی دستگاه تناسلی زن اطلاق شده و حاوی لب‌های بزرگ و کوچک واژن است. این اندام معمولاً به دور از پیچیدگی و نارسایی است.

به هر شکل، چنانچه به مطالعاتی از این دست استناد کنیم باید به نیازهای جنسی سالمندان نیز پاسخ دهیم چون امروزه حتی جوانان نیز بیش از دو سه بار در طی هفته تن به عمل نزدیکی نمی‌دهند.

هورمون‌ های جنسی نه تنها به عنوان سدی بزرگ در برابر افسردگی، اضطراب و خودکشی عمل می‌کند بلکه در عین حال با تقویت سیستم ایمنی بدین وسیله زمینه‌ساز عمر طولانی‌تر فرد می‌شود. مطلب بسیار مهم دیگری که در این رابطه باید همواره آویزه گوش زنان ارگاسم خواه (اوج لذت جنسی طلب) باشد این است که از آنجا که تجربه کردن ارگاسم سبب آزاد شدن دو هورمونو اوکسی توسین و (DHEA) می‌شود این هورمون‌ها مانع از تبدیل شدن سلول‌های سرطانی سینه به تومور می‌شود و این در حالی است که کارکرد طبیعی جنسی به طور خودکار اسباب پویایی روانی، فیزیکی و روانشناختی فرد را فراهم آورده و او را به سوی خودشکوفایی و خودپذیری هرچه بیشتر سوق می‌دهد.

۵ـ مشکلات رایج در بین زنان کدامند؟

۶ـ مقصود از اصطلاح ارتباط‌گریزی جنسی چیست؟

۶ـ مقصود از اصطلاح ارتباط‌گریزی جنسی چیست؟ پاسخ: همانطور که از نام این اصطلاح برمی‌آید این امر دلالت بر رابطه جنسی گریزی فرد دارد که این امر می‌تواند سازگاری کلی زن و شوهر را مخدوش کرده و پیامد آن ارکان ازدواج را متزلزل کند. به هر شکل، ابتلای به این اختلال بیانگر این است که فرد از برقرار ساختن رابطه جنسی هراس داشته و این هراس معمولاً ناشی از تجارب پیشین فرد، سرخوردگی‌های جنسی و خشونت و تعرض و استرس ارتباطی می شود که فرد جهت فرار از این موقعیت، متوسل به راهکارهای گریزگرایانه و دوری جویانه می‌شود که از جمله این راهکارهای نجات بخش می‌توان به سفر رفتن‌های طولانی، تغییر چرخه و الگوی خواب، بی‌توجهی به بهداشت و آراستگی شخصی، کارزدگی، اعتیاد به مواد مخدر و گریزگاه‌هایی از این دست اشاره کرد و چون اکثر این دردمندان متعلق به جنس مونث هستند و چون سرخوردگی‌های جنسی در زناشویی می‌تواند روند زوال و فروپاشی ازدواج را تسریع کند این واقعیت تلخ طلب می‌کند که فرد تا سرحد امکان این مشکلش را علاج کند. درمان این مشکل نیز عمدتاً در گروی تجربه کردن ارگاسم در جریان نزدیکی است.

گریزگرایی نزدیکی محور، تنها منحصر به اتخاذ راهکارهای ساده‌ای از نوع فوق نشده بلکه در حالات حاد و شدید به باور صاحب نظری چون پاتریک کارنس فرد بیمار (مشکل‌زده) جهت فرار از ارتباط جنسی به راهکارهای خطرناکی چون ضرب و جرح خویشتن (خودزنی)، خودزخمی و بدشکل سازی و اقداماتی از این دست متوسل می‌شود تا بدین وسیله خود را از جذابیت‌های فیزیکی محروم سازد. لازم به ذکر است که این شکل ارتباط گریزی امری بسیار خطرناک بوده و فرد جهت درمان این بیماری باید به پزشکان متخصص و درمانگران پیشه کار مراجعه کند.