کتاب اثر سایه؛ کتابی برای برافروختن قدرت نهفته‌ی درون

ضعف‌های شخصیتی از بدی‌های ما نمی‌آیند از زخم‌های ما می‌آیند. مهم نیست این زخم از کجا یا از چه کسی آمده است، اکنون دیگر زخم شماست و شما مسئول آن هستید. تنها کسی که می‌تواند با آن روبه‌رو شود و آن را التیام بخشد شما هستید. کسی نمی‌گوید این ضعف شخصیت از کجا آمده است، فقط آن را در شما می‌ببیند و با آن شما را قضاوت می‌کنند. شما نمی‌توانید یک نوشته بر گردنتان بیندازید که «این گناه من نیست. والدینم مرا این‌طور بار آوردند.» یا مدام به مردم بگویید گناهکار نیستید. تنها راهی که به وسیله آن می‌توانید این معما را حل کنید این است که مسئولیت کامل ضعف‌ها و کاستی‌های خود را بپذیرید. کاستی‌های شخصیتی شما درنهایت به شما و عزیزانتان آسیب می‌زند و به همین دلیل باید به آن‌ها توجه کنید. تا زمانی‌که مسئولیت کامل تجربه‌های خود را نپذیرید نمی‌توانید آن‌ها را تغییر دهید؛ اما به محض آنکه با آن‌ها روبه‌رو شوید، التیام شما آغاز می‌شود

درحقیقت، شما وقتی احساس امنیت می‌کنید که متوجه شوید درونتان یک هسته مرکزی دارید و این جوهر اصلی وجود شما نه تفکیک می‌شود و نه تهدید و عوامل دنیای بیرونی نمی‌تواند دنیای درونی شما بر هم بریزد.

زیرا همان مکانیزمی که موجب می‌شود تاریکی‌هایتان را پنهان کنید، شما را به پنهان کردن نور و روشنایی‌تان وامی‌دارد. درحقیقت، همان چیزهایی که سال‌ها از آن گریخته‌اید شما را به آنچه سال‌ها در جست‌وجویش بوده‌اید، خواهد رساند.

هر چیزی که شما را به انکار و ناخودآگاهی می‌کشاند اثر سایه است؛ زیرا سایه مخفی‌گاه درد و رنج است و می‌خواهد همه چیز را در خود پنهان کند

«فقط هنگامی که شهامت روبه‌رو شدن با وقایع را درست همان‌طور که هستند، بی‌هیچ خودفریبی و ابهامی پیدا می‌کنیم؛ نور هدایت نمایان و مسیر موفقیت روشن می‌شود.

«ما» واژه‌ای است که همواره به ما یادآوری می‌کند هیچ انسانی جزیره‌ای جدا از بقیه نیست.

اگر بخواهید به تاریکی سطحی نگاه کنید، همیشه تداوم خواهد داشت؛ زیرا سایه‌ها دشمنان ساده‌ای مانند بیماری، گناه یا شیطان نیستند. سایه‌ها وجهی از حقیقت آفرینش هستند که فقط با شناخت و درک کامل می‌توان با آن‌ها روبه‌رو شد.

الگوی بارز فرافکنی این عبارت است: «من نمی‌توانم چیزی را که احساس می‌کنم، بپذیرم.

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که رنج و لذت همواره کنار یکدیگر هستند و این در حالی است که رنج باید و لذت شاید است.

است. سایه غلبه خودبیزاری بر خویشتن‌دوستی است. سایه تمام ویژگی‌های شما را دارد. به اندازه شما باهوش است. تمام خصوصیات زندگی را در خود دارد و مانند شما برای حفظ زندگی خود تلاش می‌کند. هر کجا بوی عشق بیاید سایه خود را در خطر می‌بیند و برای آنکه نابود نشود دست‌به‌کار می‌شود. او می‌داند که عشق تنها دشمن حقیقی اوست و تلاش می‌کند از هر راهی که بلد است، با سرزنش، با قضاوت، با سرکوب و با ایجاد حس بد در شما خود را زنده نگه دارد؛ زیرا می‌داند به محض ورود نور از بین خواهد رفت. تا زمانی که ما آگاهانه عشق را جایگزین ترس نکنیم، ترس به فرمانروایی خود ادامه می‌دهد و ما را رها نمی‌کند. ترس می‌تواند از کاهی کوه بسازد و تا جایی پیش رود که همه زندگی ما را نابود کند. درست است که ترس وجود خارجی ندارد، اما ما نباید قدرت آن را نادیده بگیریم. اگر اجازه بدهیم سایه ترس بر زندگی ما بیفتد،

اگر در ناخودآگاه‌تان تمایلات جنسی ممنوعه یا افکار خیانت داشته باشید، تصور می‌کنید دیگران آن احساسات را به شما معطوف می‌کنند.