بریده‌هایی از کتاب قورباغه‌ات را ببوس

قانون کنترل می‌گوید که به اندازه‌ای احساس رضایت از خودتان دارید که احساس می‌کنید کنترل زندگیتان را در دست دارید.

یکی از نشانه‌های افراد متعادل و شاد این است که آن‌ها با مشکلات گذشته که همان قورباغه زشتشان است روبرو می‌شوند و آن را به عنوان حوادث گذشته می‌پذیرند که قابل تغییر نیستند و از آن ها هرچه توانسته‌اند می‌آموزند و به شدت روی شغل و زندگیشان کار می‌کنند به طوری که فرصتی برای فکر کردن به گذشته ندارند.

هدف اصلی شما در زندگی حذف همه‌ی ترس‌ها، تردیدها، ناامنی‌ها، احساسات منفی و باورهای غلطی است که مانع شماست تا آنچه که باقی می‌ماند بهترین فردی باشد که می‌توانید باشید. وظیفه‌ی شما این است که قورباغه را ببوسید و عناصر مثبتی که در هر موقعیتی وجود دارد را پیدا کنید تا آگاهانه تمام منفی‌ها را به مثبت تبدیل کنید و شاهزاده‌ی خوش‌قیافه‌ای را در زندگیتان پدیدار کنید.

بزرگترین دشمنی که با آن روبرو خواهید بود ترسها و تردیدهای خودتان است.

اگر به طور آگاهانه افکار مثبت نکارید افکار منفی به جای آنها رشد می‌کند. این تشبیه ساده درباره‌ی باغچه توضیح می‌دهد که چرا اکثر مردم ناخشنود هستند و دلیل آن را نیز نمی‌دانند.

قانون کنترل می‌گوید که به اندازه‌ای احساس رضایت از خودتان دارید که احساس می‌کنید کنترل زندگیتان را در دست دارید. و به همان میزان احساس ناراحتی می‌کنید که احساس می‌کنید زندگیتان را تحت کنترل ندارید یا تحت کنترل مردم و شرایط بیرونی هستید.

یکی از نشانه‌های افراد متعادل و شاد این است که آن‌ها با مشکلات گذشته که همان قورباغه زشتشان است روبرو می‌شوند و آن را به عنوان حوادث گذشته می‌پذیرند که قابل تغییر نیستند و از آن ها هرچه توانسته‌اند می‌آموزند و به شدت روی شغل و زندگیشان کار می‌کنند به طوری که فرصتی برای فکر کردن به گذشته ندارند.

همانطور که شکسپیر در کتاب "تند باد" نوشته است: "آنچه که گذشته است مقدمه‌ای است." هر آنچه که در گذشته در زندگی برای شما رخ داده است، آمادگی برای زندگی شگرفی است که در آینده پیش رویتان قرار دارد.

ذهن شما مانند باغچه است، یا گلها یا علف‌ها رشد خواهند کرد اما اگر شما گل نکارید علفها به طور خودکار بدون هیچ تلاشی از طرف شما رشد خواهند کرد. اگر به طور آگاهانه افکار مثبت نکارید افکار منفی به جای آنها رشد می‌کند.

با واقعیت کنار بیایید انکار، یا خودداری از مواجهه با حقیقت یا واقعیت وضعیت خود یا دیگری، عامل اصلی استرس، اضطراب، احساسات منفی و حتی بیماری‌های جسمی و ذهنی است. پذیرش نقطه مقابل انکار است.