شما باید یک برنامهٔ منظم رشد شخصی بریزید. باید هر روز برای آن وقت بگذارید و فقط خودتان از آن مطلع باشید. صبحها بهترین زمان برای بالا بردن روحیهٔ خود و حفظ آن در کل روز است، ولی این هم خوب است که شبها قبل از رفتن به رختخواب یک مطلب مثبت بخوانید. بگذارید ضمیر ناخودآگاهتان در زمانی که خواب هستید مصالح خوبی برای پردازش داشته باشد. هیچوقت قبل از خواب اخبار نبینید و هرگز روز خود را با خواندن روزنامه شروع نکنید. هر روز را با مطالب مثبت شروع و تمام کنید تا بتوانید امواج منفیای را که مدام در معرض آنها هستید بیاثر کنید.