کتاب ۷ قدم تا عادت‌های موفق (خلاصه کتاب)

کلید تبدیل شدن به یک فرد موفق و داشتن یک زندگی عالی این است که عادت‌هایی که منجر به موفقیت می‌شوند را در خودتان به وجود آورید. این عادت‌ها در نهایت منجر به بدست آوردن همه آن چیزی می‌شوند که در آینده می‌خواهید داشته باشید.

به نظر من بهترین تعریف از موفقیت می‌تواند این باشد: موفقیت، توانایی زندگی کردن به شکلی است که همیشه برایتان ایده‌آل بوده

افراد مثبت و موفق یک عادت را در خودشان نهادینه کردند که تاثیر زیادی در موفقیت آنها داشته است، آنها قبل از انجام هر کاری، آن را در ذهنشان به شکلی که دوست دارند پیش برود برنامه‌ریزی می‌کنند و نتیجه‌ای که دوست دارند به دست آورند را در ذهنشان به طور کامل و واضح و با تمام جزییات تصور می‌کنند.

بیش از ۹۵٪ از هر چیزی که به آن فکر می‌کنید، احساس می‌کنید یا انجام می‌دهید نتیجه عادت‌های شماست.

"عادت‌های امروز همان چیزهایی هستند که آینده ما را می‌سازند."

"افکار، اهداف را هدایت می‌کنند و اهداف به عمل ما تبدیل می‌شوند. رفتار ما ناشی از عادت‌های ماست. عادت‌های ما شخصیتمان را می‌سازند و شخصیت ما سرنوشت ما را مشخص می کند." تونی ادوارد

اگر شما امروز از من بپرسید که چرا بعضی افراد از دیگران موفق‌ترند من به شما اینگونه پاسخ خواهم داد که: جایگاه امروز شما و کاری که انجام می‌دهید نتیجه چیزی است که خودتان خواسته‌اید. هر آنچه که امروز هستید یا در آینده خواهید بود، ارتباط مستقیمی با خودتان دارد. زندگی امروز شما نتیجه تمام تصمیمات، انتخابات و عکس‌العمل‌های شما تا به امروز است. رفتارها و عادت‌های امروز شما، دقیقا همان‌هایی هستند که آینده را می‌سازند.

افراد موفق عادت‌های موفق دارند مثل شادی، سلامتی، موفقیت در هرکاری و... ولی افراد معمولی نه تنها به آنها عادت ندارند بلکه این کارها را انجام هم نمی‌دهند.

"افکار، اهداف را هدایت می‌کنند و اهداف به عمل ما تبدیل می‌شوند. رفتار ما ناشی از عادت‌های ماست. عادت‌های ما شخصیتمان را می‌سازند و شخصیت ما سرنوشت ما را مشخص می کند." تونی ادوارد

یک سوال در ذهنم ایجاد شد و از خودم پرسیدم: "چرا بعضی از مردم از بقیه موفق‌ترند؟"

تکرار می‌کنم که ۹۵٪ از آنچه شما به آن فکر می‌کنید، احساس می‌کنید، انجام می‌دهید و به آن می‌رسید نتیجه عادت‌های شماست.

موفقیت، توانایی زندگی کردن به شکلی است که همیشه برایتان ایده‌آل بوده، انجام کارهایی است که بیشترین لذت را از آن می‌برید و اطرافیان و دوستانتان کسانی هستند که شما را تحسین می‌کنند و احترام زیادی برای شما قائلند.

"افکار، اهداف را هدایت می‌کنند و اهداف به عمل ما تبدیل می‌شوند. رفتار ما ناشی از عادت‌های ماست. عادت‌های ما شخصیتمان را می‌سازند و شخصیت ما سرنوشت ما را مشخص می کند."

افراد مثبت و موفق یک عادت را در خودشان نهادینه کردند که تاثیر زیادی در موفقیت آنها داشته است، آنها قبل از انجام هر کاری، آن را در ذهنشان به شکلی که دوست دارند پیش برود برنامه‌ریزی می‌کنند و نتیجه‌ای که دوست دارند به دست آورند را در ذهنشان به طور کامل و واضح و با تمام جزییات تصور می‌کنند.

به جای اینکه منتظر اتفاقات بمانید خودتان آنها را خلق کنید. به جای اینکه منتظر بدست آوردن چیزهایی که می‌خواهید بمانید، خودتان برای داشتنشان تلاش کنید و با ابتکار عمل و تغییر شرایط آنها را به دست آورید

گر از چیزی یا شرایطی می‌ترسید قبل از اینکه در دنیای واقعی با آن روبرو شوید در ذهنتان تمام آن را تجسم کنید. حالا کاری که از انجام آن می‌ترسید را در همان شرایطی که تصور کرده‌اید انجام دهید. با تکرار این رفتار ترس شما در دنیای تصورات از بین می‌رود و بدون هیچ نگرانی می‌توانید در دنیای واقعیت آن کار را انجام دهید.

"افکار، اهداف را هدایت می‌کنند و اهداف به عمل ما تبدیل می‌شوند. رفتار ما ناشی از عادت‌های ماست. عادت‌های ما شخصیتمان را می‌سازند و شخصیت ما سرنوشت ما را مشخص می کند." تونی ادوارد

موفقیت می‌تواند این باشد: موفقیت، توانایی زندگی کردن به شکلی است که همیشه برایتان ایده‌آل بوده، انجام کارهایی است که بیشترین لذت را از آن می‌برید و اطرافیان و دوستانتان کسانی هستند که شما را تحسین می‌کنند و احترام زیادی برای شما قائلند.

عادت نظم درونی ارتباط نزدیکی با قوانین کنترل دارد که می‌گوید: شما زمانی نسبت به خودتان احساس خوشحالی می‌کنید که احساس می‌کنید روی زندگی خودتان کنترل دارید.

یکی از مهمترین کارهایی که شما باید انجام دهید و به عنوان یک هدف مهم هر روز برای رسیدن به آن تلاش کنید، توسعه فردی است.

ارتباط مستقیمی بین نظم درونی و اعتماد به نفس وجود دارد. هر چه در نظم درونی بیشتر پیش روید، بیشتر به خودتان احترام می‌گذارید، احساس مثبت و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و در نهایت تبدیل به فردی قوی و مسئولیت‌پذیر در زندگی می‌شوید. به همین دلیل موفق‌ترین، شادترین و قوی‌ترین زنان و مردانی که می‌بینیم همگی از توانایی خودکنترلی و تسلط بر خود برخوردارند.

بیش از ۹۵٪ از هر چیزی که به آن فکر می‌کنید، احساس می‌کنید یا انجام می‌دهید نتیجه عادت‌های شماست. در یک بیان ساده، افراد موفق عادت‌های موفق دارند مثل شادی، سلامتی، موفقیت در هرکاری و... ولی افراد معمولی نه تنها به آنها عادت ندارند بلکه این کارها را انجام هم نمی‌دهند. افراد موفق به طور خودکار و بدون وقفه کارها را به شکل درست و در زمان درست انجام می‌دهند، و در نتیجه نسبت به افراد معمولی که چنین عادت‌هایی ندارند و آنها را انجام نمی‌دهند به طور مانگین ۱۰ تا ۲۰ برابر موفق‌ترند.

"خود کنترلی نه تنها یک حسن اخلاق و ویژگی مهم است. بلکه تمام نیکویی‌های اخلاقی هم از آن منشا می‌گیرد." - آدام اسمیت -

حقیقت این است که وقتی شما روی موضوعی تمرکز می‌کنید ذهن چیزی بیشتر از آن را به شما می‌دهد. جملات تاکیدی یک استراتژی غیرقابل انکار و البته ساده برای تغییر ذهن و ایجاد عادت جدید است. با این جملات می‌توانید همان الگویی را که می‌خواهید در ذهنتان خلق کنید.

"نظم درونی توانایی است که خودتان را به انجام آنچه که باید انجام دهید و در زمانی که باید انجام دهید وادار می‌کنید، چه آن را دوست داشته باشید و چه از آن خوشتان نیاید." عادت نظم درونی ارتباط نزدیکی با قوانین کنترل دارد که می‌گوید: شما زمانی نسبت به خودتان احساس خوشحالی می‌کنید که احساس می‌کنید روی زندگی خودتان کنترل دارید.

تقریبا تمام آنچه که امروز هستید یا در آینده خواهید بود را افکار و عادت‌های شما می‌سازند. کلید تبدیل شدن به یک فرد موفق و داشتن یک زندگی عالی این است که عادت‌هایی که منجر به موفقیت می‌شوند را در خودتان به وجود آورید. این عادت‌ها در نهایت منجر به بدست آوردن همه آن چیزی می‌شوند که در آینده می‌خواهید داشته باشید.

ابتدا یک لیست از تمام عادت‌هایی که برای رسیدن به اهدافتان باید در خودتان ایجاد کنید، مشخص کنید. این نکته خیلی مهم و شاید کمی پیچیده باشد، شما باید عادت‌هایی را لیست کنید که با شخصیت آینده و ایده‌آل شما همسو باشد و از طرفی شخصیت فعلی‌تان در حال حاضر توانایی انجام آن را داشته باشد. حالا آنها را بر اساس بیشترین تاثیر گذاری روی هدفتان، اولویت بندی کنید.

"افکار، اهداف را هدایت می‌کنند و اهداف به عمل ما تبدیل می‌شوند. رفتار ما ناشی از عادت‌های ماست. عادت‌های ما شخصیتمان را می‌سازند و شخصیت ما سرنوشت ما را مشخص می کند." تونی ادوارد

زندگی امروز شما نتیجه تمام تصمیمات، انتخابات و عکس‌العمل‌های شما تا به امروز است. رفتارها و عادت‌های امروز شما، دقیقا همان‌هایی هستند که آینده را می‌سازند. شما می‌توانید آینده مورد علاقه‌تان را با تغییر در رفتارهایتان بسازید. شما می‌توانید تصمیمات جدیدی بگیرید که بیشتر با خواسته‌های فردی، از خودتان و زندگی‌تان مطابقت داشته باشد.

تقریبا تمام آنچه که امروز هستید یا در آینده خواهید بود را افکار و عادت‌های شما می‌سازند. کلید تبدیل شدن به یک فرد موفق و داشتن یک زندگی عالی این است که عادت‌هایی که منجر به موفقیت می‌شوند را در خودتان به وجود آورید. این عادت‌ها در نهایت منجر به بدست آوردن همه آن چیزی می‌شوند که در آینده می‌خواهید داشته باشید.