اولین رکن در تغییر، آگاهی است: شما نمیتوانید چیزی را تغییر دهید، مگر آنکه بدانید آن چیز وجود دارد. رکن دوم در تغییر، دانستن است: شما نمیتوانید چیزی را تغییر دهید مگر آنکه بدانید شیوهی فکر کردنتان از کجا نشأت گرفته است، آنگاه میتوانید آن منشأ را تغییر دهید. رکن سومِ تغییر، جداسازی است: وقتی بفهمید این روش فکر کردن مربوط به شما نیست میتوانید آنرا از خودتان جدا کنید و روشی را بر اساس اینکه امروز چه کسی هستید و فردا میخواهید چه کسی باشید انتخاب کنید.