با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب درمان تروما با رویکرد اکت
راهنمای درمانگران برای پرداختن به ذهن، جسم و احساسات با استفاده از درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد
پدیدآورندگان:
انتشارات:
دسته‌بندی:قیمت:
۱۹۵,۰۰۰
تومان
٪۳۰ تخفیف اولین خرید با کد OFF30
زیستن در لحظهٔ حال، التیام گذشته و ساختن آینده.
کاربر ۹۸۵۲۹۰۳
۴
هدف کلی اکت ایجاد انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است، یعنی توانایی حاضر، متمرکز و درگیربودن در آنچه انجام می‌دهیم؛ کاملاً پذیرای تجارب خود بودن با مجالِ بروز دادن به هیجانات و شناخت‌هایمان آن‌طور که در همین لحظه هستند؛ و اقدام‌کردن به شکلی کارآمد تحت هدایت ارزش‌هایمان. به عبارت ساده‌تر: «در لحظه حضور داشته باش، پذیرا باش و آنچه را مهم است، انجام بده.»
احسان رضاپور
۰