کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی

انتظارات خود را از خودتان و دیگران به حداقل برسانید. این راه طلایی برای رسیدن به یک زندگی فلاکت‌بار همیشه و همه‌جا جواب می‌دهد.

حسِ قربانی بودن نادرست نیست. ما در واقع قربانی ژن‌های ناقص، دانش ناکافی، تاریخ ناعادلانه و شرایط بد خود هستیم. [۱۰۰] بااین‌حال، این بینش کمکی به ما نمی‌کند و زندگی را سخت‌تر می‌کند.

ژنرال آیزنهاور معروف بود که می‌گفت: «به خودم دستور دادم.» او با هر کاری که قصد انجامش را داشت مثل دستور مافوق نظامی‌اش رفتار می‌کرد. هیچ جای اعتراضی نبود.

تحقیقات به‌روشنی نشان می‌دهد: بهتر است رابطه‌ای نداشته باشید تا اینکه رابطه‌ای بد داشته باشید.

فریب این شبه‌مذهب را نخورید. این نویسندگان فقط می‌خواهند جیبشان را پر کنند. اگر بی‌حوصله‌اید، این دقیقاً پیام سیستم عصبی شماست که به شما می‌گوید فلان چیز هیچ فایده‌ای برایتان ندارد

فریب این شبه‌مذهب را نخورید. این نویسندگان فقط می‌خواهند جیبشان را پر کنند. اگر بی‌حوصله‌اید، این دقیقاً پیام سیستم عصبی شماست که به شما می‌گوید فلان چیز هیچ فایده‌ای برایتان ندارد. اگر چنین نبود، چرا تکامل باید طی میلیون‌ها سال چنین احساس پیچیده‌ای را در ما پرورش می‌داد؟ به سگ درون خود اعتماد کنید، او وفادارترین دوست شماست. اگر زوزه کشید، هر کاری می‌کنید زمین بگذارید، نوازشش کنید، با او بازی کنید، و چند تکه سوسیس به او بدهید.