کتاب موهبت تمرکز

بدن دربارۀ نحوۀ گذران زندگی، ملزوماتی که برای خود بودن نیازمندیم، باورها و داشته‌‌های باارزش، جراحت‌‌های هیجانی و شیوۀ التیام آنها اطلاعات می‌دهد. بدن می‌‌داند چه افرادی گرد آدمی جمع‌‌اند و بهترین ویژگی‌‌های او را شکوفا و افراد تهی و خوارکننده را معرفی می‌‌کند. بدن می‌‌داند گام درست بعدی برای داشتن زندگی کامل‌‌تر و رضایت‌بخش‌‌تر چیست.

پیامی که بدن می‌فرستد گاهی با خاطره، باور، یا نگرش، نیاز ناکام یا بخش‌های ابرازشدۀ ما گره خورده است، هیچ نیازی به ترمیم یا مسئله‌‌گشایی نیست. تصدیق این پیام‌ها و شنیدن واقعی آنها تنها شرط آسودگی عمیق است.