بریده‌هایی از کتاب در پی خودآگاهی

ما باید در مواجهه با بسیاری از برداشت‌های اولیهٔ خود رویکردی تردیدآمیز را پرورش دهیم و همهٔ تصمیمات مهم خود را به شکل گسترده با در نظر گرفتن شواهد مخالف مجدداً بررسی کنیم.

احساس کلی ما در مورد اینکه در ارتباط با آدم‌ها چه اتفاقی خواهد افتاد متأثر از پژواک‌های پیچیدهٔ اتفاقاتی است که در روزهای دور در برخورد با افراد مشخصی برایمان رخ داده است. ما ناآگاهانه، و در کمال بی‌انصافی، الگوها و انگیزه‌های رفتاری‌مان را مدام به آدم‌های امروز زندگی‌مان نسبت می‌دهیم، غافل از اینکه این الگوها از آدم‌های زندگی گذشته‌مان برگرفته شده‌اند. وقتی درمی‌یابیم چگونه پیوسته از دریچهٔ گذشته‌مان به واقعیات می‌نگریم و آن‌ها را تحریف می‌کنیم، حضورمان برای دیگران تحمل‌پذیرتر می‌شود. معنای بلوغ این است که دیگر بیش‌ازحد بر سلامت روانی‌مان پافشاری نکنیم.

خودباوری چیزی است که نظریه را به عمل تبدیل می‌کند.