کتاب بهره‌ وری با حس خوب

«از تک‌تک دقیقه‌های تمرین متنفر بودم؛ اما به خودم گفتم رها نکن. الان رنج بکش و باقی عمرت رو قهرمان باش.»

واژهٔ ژاپنی شوشین است که به «ذهن تازه‌کار» ترجمه می‌شود. شوشین به وضعیت ذهنی‌ای اشاره دارد که در آن، با کنجکاوی و فروتنی یک تازه‌کار به هر کار و موقعیتی رسیدگی می‌کنیم.

«اگر درمان جواب نمی‌دهد، به تشخیص شک کن.

حس خوب فقط به داشتنِ حس خوب ختم نمی‌شود؛ بلکه الگوهای فکری و رفتاری‌مان را تغییر می‌دهد.

موفقیت به حس خوب منجر نمی‌شود. حس خوب به موفقیت منجر می‌شود.

نظریهٔ فردریکسون بیان می‌کند که احساساتِ مثبت نحوهٔ عملکرد مغزمان را تغییر می‌دهد. قدم اول این است که حس بهتری داشته باشیم. قدم دوم این است که کاری را که برایمان اهمیت دارد، بیشتر انجام دهیم.

هیچ‌کاری‌نکردن خیلی راحت است.

نگاه‌کردن به فیزیک نه به‌عنوان یه شغل، بلکه به‌عنوان یه بازی برای لذت‌بردن. این‌گونه تصمیم گرفت: «رویکرد جدیدی را در پیش گرفتم: درست همان‌طور که هزارویک‌شب را برای لذت می‌خوانم، با فیزیک هم بازی می‌کنم، هر زمانی که دلم بخواهد؛ بدون اینکه ذره‌ای نگران اهمیتش باشم.»

حداقل شش برندهٔ جایزهٔ نوبل، موفقیت خود را مدیون بازی می‌دانند.

روان‌شناسان به‌طور فزاینده‌ای بر این باورند که بازی کلید بهره‌وری واقعی است.