بریده‌هایی از کتاب اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یا ابراز وجود هیچ گاه با غرور یا خود بزرگ بینی یکسان نیست. اعتماد به نفس یعنی خودتان را باور کنید وغرور به این معنی است که بخواهید به اطرافیان ثابت کنید از آن‌ها بهتر هستید.

غرور مانند پوششی است برای پنهان کردن اعتماد به نفس ضعیف.

یادتان باشد اعتماد به نفس، یک احساس درونی است نه یک «ادعا»

تنها راه موفق شدن در هر زمینه‌ای این است که ابتدا احمق، شکست خورده و ناموفق و... باشیم. بدون تردید همیشه در شروع اشتباه‌های احمقانهٔ زیادی مرتکب خواهیم شد. اما اگر پشیمان نشویم و ادامه دهیم بی شک بهتر می‌شویم. باور کنید!

«وقتی رویاهای خود را محدود می‌کنید، در واقع زندگی و شور و حال خود را محدود کرده اید.»

اعتماد به نفس واقعی این نیست که ترس خود را از بین ببریم، اعتماد به نفس حقیقی این است که مطمئن باشید و ایمان داشته باشید که با وجود اینکه می‌ترسید، اما بدون تردید دست به عمل خواهید زد.

یکی دیگر از پیامدهایی که باعث به تأخیر انداختن انجام کارهایتان می‌شود، این است که همیشه احساس اعتماد به نفس را هم در خود به تأخیر می‌اندازید.

تنها راه موفق شدن در هر زمینه‌ای این است که ابتدا احمق، شکست خورده و ناموفق و... باشیم.

متأسفانه شما برای رسیدن به آرزوهایتان هیچ کاری انجام نمی‌دهید. چرا؟ پاسخ‌های شما غرور و بهانه‌هایی مانند موارد زیر هستند: «اصلاَ نمی‌دانم چه طور باید شروع کنم؟»

اعتماد به نفس من منشأ این حقیقت است که می‌دانم اگر تصمیم بگیرم کاری را انجام دهم، حتما آن را انجام خواهم داد.

وقتی فقط کارهایی را انجام می‌دهید که اطمینان دارید ازپس آن‌ها برمی‌آیید، و می‌توانید به خوبی انجامشان دهید. هیچ گاه به اعتماد به نفس واقعی نخواهید رسید.

اعتماد به نفس من منشأ این حقیقت است که می‌دانم اگر تصمیم بگیرم کاری را انجام دهم، حتما آن را انجام خواهم داد. من به خاطر باهوش بودنم، احساس اعتماد به نفس نمی‌کنم. اعتماد به نفس من برای این است که چنان چه برای انجام کاری نیاز به مهارت خاصی داشته باشم، مطالعه و جستجو خواهم کرد و هرچه لازم باشد، یاد خواهم گرفت

دلیل ترس شما این است که رویاهای بزرگی دارید و هرچه آرزوهایتان بزرگ تر باشد ترستان هم بزرگ تر خواهد بود. با وجود این که می‌ترسید دست به عمل بزنید و بعد اعتماد به نفسی که در وجودتان حس می‌کنید برخاسته از این حقیقت است: با این که می‌دانستید می‌ترسید، باز هم اجازه ندادید این ترس شما را از حرکت بازدارد.

هر نوع کمبود یا عدم داشتن اعتماد به نفسی که در وجودتان احساس می‌کنید، فقط یک توهم است. شما آفریدهٔ با شکوه و کامل خالقی مهربان و صاحب شعور هستید. شما بیش از آن چه تصور می‌کنید، مقتدر هستید. هر چه قدر بیشتر خودتان را دوست داشته باشید و از زندگی تان بیش تر لذت ببرید، آفرینندهٔ خود را نیز بیش تر به بزرگی و عظمت ستایش می‌کنید.

اعتماد به نفس حقیقی هیچ رابطه‌ای با آن چه که در زندگی بیرونی شما اتفاق می‌افتد، ندارد. منشأ اعتماد به نفس حقیقی شغل، درآمد، شهرت شما نیست. اعتماد به نفس واقعی، نتیجهٔ باور قلبی و درونی شما به توانایی هایتان است.

اگر صبر کنید تا به هدف‌های مشخص خود برسید و بعد احساس خوبی داشته باشید، واقعا در حق خود کم لطفی کرده اید. این همان عشق شرطی و مشروط به خویشتن است، به این معنا که: زمانی احساس خوبی خواهم داشت، که به اهداف خاصی برسم، اما تا آن موقع دوست دارم خودم را شکنجه دهم و به خودم «کم لطفی

هر چقدر انجام کاری را به تأخیر بیاندازید، چه کارشخصی تان باشد و چه شغلی، کمتر پیشرفت خواهید کرد و هر چه کمتر فعالیت کنید، بیش تر ترس به شما غلبه می‌کند و از اعتماد به نفس تان کاسته خواهد شد

وقتی اعتماد به نفس خود را بر اساس آنچه که واقعاَ هستید، نه بر اساس موفقیت‌ها و یا شکست‌های خود بنا می‌کنید، چیزی را در خود به وجود می‌آورید که هیچ کس و هیچ چیز توانایی گرفتن آن را از شما نخواهند داشت.

این فکر را که: «زمانی احساس خوبی نسبت به خودم خواهم داشت که...» از ذهن خود بیرون کنید و به جای آن فکر کنید: «همین الان احساس بسیار خوبی نسبت به خودم دارم زیرا...»

اعتماد به نفس رفتاری یعنی، نه تنها برنامه‌ریزی کرده و شروع به تلاش می‌کنیم، بلکه در راه رسیدن به هدف خود، مداومت و پشتکار به خرج می‌دهیم.