کتاب راهبی که فراری اش را فروخت

اگر به خودمان توجه نکنیم، چگونه می‌توانیم از دیگران مراقبت کنیم؟ وقتی احساس خوبی نداشته باشیم، چطور می‌توانیم کار خوبی انجام دهیم؟ من اگر نتوانم خودم را دوست داشته باشم، نمی‌توانم تو را دوست بدارم."

"موفقیت را هم مانند شادی نمی‌توان دنبال کرد. خودش حاصل می‌شود. چون موفقیت نتیجهٔ ناخواستهٔ عمل کسی است که خود را وقف چیزی به‌جز خود کرده."

اتفاقات را برمبنای خوبی و بدی قضاوت نکنی. در عوض، آن‌ها را تجربه کن، گرامی‌شان بدار و از آن‌ها درس بگیر. در هر رویدادی درسی نهفته است. همین درس‌های کوچک ابزار رشد درونی و بیرونی توست. بدون آن‌ها در سکون و رکود خواهی ماند. همان‌طور که در زندگی دیده‌ای، بسیاری از افراد بیشترین رشد را از دشوارترین تجربیات کسب کرده‌اند. اگر با نتیجه‌ای انتظارناپذیر و مأیوس‌کننده روبه‌رو شدی، یادت باشد که یکی از قوانین طبیعت این است که هرگاه دری بسته شود در دیگری گشوده می‌شود."

افراد آگاه هیچ‌وقت در پی آن نیستند که شبیه دیگران باشند، بلکه به دنبال برتری از خود سابقشان هستند. به فکر رقابت با دیگران نباش. با خودت مسابقه بده.

چرا فکر می‌کنی هر کاری که دیگران می‌کنند تو هم باید انجام بدهی؟ راه خودت را برو.

لازم نیست هر وقت تلفن زنگ می‌زند گوشی را برداری. تلفن وسیله‌ای است برای آسایش تو، نه دیگران. اتفاقاً بقیه هم وقتی ببینند برای زمانت ارزش قایلی، احترام بیشتری به تو خواهند گذاشت، چون می‌فهمند وقت تو ارزشمند است و باید به آن احترام بگذارند."

در بستر مرگ هیچ‌وقت آرزو نمی‌کنی که ای کاش وقت بیشتری را در دفتر کارت سپری می‌کردی.

یک بار برای همیشه این موضوع را درک کن که ذهن تو قدرت مغناطیسی دارد و هرچه را آرزو کنی جذب می‌کند. اگر کمبودی در زندگی‌ات هست، به‌خاطر نقصان در اندیشه‌های توست. تصاویر فوق‌العاده‌ای را در ذهن خلق کن. حتی یک تصویر منفی هم مثل سم است. وقتی لذتی را که این روش کهن به ارمغان می‌آورد تجربه کنی، به قدرت بی‌کران ذهن پی می‌بری و کم‌کم انرژی خفتهٔ درونت آزاد خواهد شد."

این را بدان که وقتی کاری را هر روز در یک زمان و به شیوه‌ای مشخص تکرار کنی، به‌سرعت به عادت تو تبدیل می‌شود.

هر ثانیه‌ای را که به گذشته فکر کنی از آینده‌ات می‌دزدی. هر دقیقه‌ای که بر مشکلاتت متمرکز باشی از یافتن راه‌حل دور می‌شوی. و با اندیشیدن به همهٔ مسائلی که آرزو می‌کنی هیچ‌گاه برایت اتفاق نیفتاده بود از ورود آنچه دلخواهت است به زندگی‌ات جلوگیری می‌کنی.

اگر نمی‌دانی کیستی و حقیقتاً که می‌خواهی باشی، چطور می‌توانی تقدیرت را بشناسی و آن را تصاحب کنی؟ خودت را بشناس تا سرنوشت تو را بیابد. شفافیت مقدم بر مهارت است.

حفظ خونسردی در لحظات بحرانی می‌تواند تو را از سال‌ها عذاب نجات دهد. "تست سه دروازه" یکی از فنون کنترل خشم است. حکیمان باستان فقط در صورتی صحبت می‌کردند که سخنی که می‌خواستند بیان کنند از سه دروازه عبور می‌کرد. در اولین دروازه از خود می‌پرسیدند: آیا این کلمات حقیقت دارد؟ در دروازهٔ دوم می‌پرسیدند: آیا این کلمات لازم است؟ و در سومین دروازه می‌پرسیدند: آیا این کلمات از روی مهربانی است؟ فقط اگر هر سه جواب بله بود، آن سخن از لبانشان خارج می‌شد.

اگر به مبارزه با افکار ضعیفی که طی سال‌ها بی‌سروصدا به کاخ ذهنت رخنه کرده‌اند ادامه بدهی، آن‌ها در نهایت درمی‌یابند که ناخواسته‌اند و مثل مهمانی ناخوانده آنجا را ترک می‌کنند."

مثبت فکر کردن به راحتی منفی فکر کردن است."

وقتی بر اندیشه‌های خوب متمرکز باشی و با اراده از افکار منفی بپرهیزی، آن‌ها به‌سرعت از بین خواهند رفت."

طولانی‌ترین سفرها با قدم اول آغاز می‌شود. رشد و تعالی به‌تدریج اتفاق می‌افتد.

"پیروزی‌های کوچک به پیروزی‌های بزرگ منجر می‌شود.

هدف زندگی زیستن با هدف است.

مدیریت صحیح زمان به این معنا نیست که باید معتاد به کار باشی. برعکس، تسلط بر زمان امکان می‌دهد برای انجام دادن کارهایی که دوست داری وقت بیشتری داشته باشی. تسلط بر زمان به تسلط بر زندگی منجر می‌شود.

هرگز فراموش نکن وقتی را که برای غنی‌سازی ساعات غیرکاری صرف می‌کنی اتلاف وقت نیست، چون این کار موجب می‌شود بسیار کارآمدتر باشی.

بیشتر مردم به‌جای اینکه از دیدن گل رزی که در حیاط خانه‌شان روییده لذت ببرند، در آرزوی باغی جادویی در افق‌های دوردست هستند.

"خنده قلب را می‌گشاید و روح را تلطیف می‌کند. نباید زندگی را آن‌قدر جدی بگیریم که یادمان برود به خودمان بخندیم.""

خنده هم مثل موسیقی دارویی مقوی در برابر استرس‌ها و فشارهای زندگی است.

او دردهای گذشته‌اش را به‌مثابهٔ معلمی کارکشته و خردمند می‌دید و درعین‌حال آگاه بود که زندگی چیزی فراتر از مجموع وقایع گذشته است.

از فرصت‌های خاص هر روز لذت ببر، چرا که امروز و این لحظه تنها دارایی توست."

"مقدار حساب بانکی و اندازهٔ خانهٔ تو به زندگی شاد و پُرهیجان هیچ ربطی ندارد. دنیا پُر از میلیونرهای غمگین است."

اگر نمی‌دانی کیستی و حقیقتاً که می‌خواهی باشی، چطور می‌توانی تقدیرت را بشناسی و آن را تصاحب کنی؟ خودت را بشناس تا سرنوشت تو را بیابد. شفافیت مقدم بر مهارت است.

با احساسات خود روبه‌رو شو. وقتی با شرایط سخت مواجه می‌شوی، برخی به تو می‌گویند: "فقط مثبت فکر کن." چنین توصیه‌ای مفید نیست. با اینکه موافقم اگر به آینه‌عقب خیره بمانی نمی‌توانی ماشین را به جلو برانی و می‌دانم که زندگی در گذشته ناسالم است، نباید برای تلقی رویدادی به‌اصطلاح منفی به‌عنوان رویدادی مثبت عجله کرد. این کار تو را به انکار وامی‌دارد. با احساساتی مثل سرخوردگی، خشم یا غم به‌شکلی طبیعی مواجه شو. اشکالی ندارد که با آن‌ها همراه شوی. در واقع، انجام دادن این کار سالم است. تجزیه و تحلیل آن‌ها باعث می‌شود رهایشان کنی. فقط در آن‌ها گیر نکن. ایجاد تعادل نکتهٔ اصلی است.

آرزو می‌کنم در ماجراجویی باشکوه زندگی موفق باشید.

"تصویر تو در سه آینه منعکس می‌شود؛ آینهٔ اول تصویری است که تو از خوت می‌بینی، آینهٔ دوم تصویری است که دیگران از تو می‌بینند و آینهٔ سوم تصویر حقیقی توست." خودت را بشناس، جان. با حقیقت روبه‌رو شو. دفتر رؤیاهایت را با در نظر گرفتن اهداف مختلف زندگی‌ات تقسیم‌بندی کن. مثلاً می‌توانی بخش‌هایی برای تناسب‌اندام، اهداف مالی، قدرت شخصی، روابط، اهداف اجتماعی و شاید مهم‌تر از همه اهداف معنوی داشته باشی." "به‌نظرم خیلی جالب است. هیچ‌وقت به فکر چنین کار خلاقانه‌ای برای خودم نبودم. واقعاً باید بیشتر خودم را به چالش بکشم."