کتاب اعتیاد مثبت

معنی زندگی کردن چیزی فراتر از صرفاً زنده بودن است.

هیچ‌گونه بیماری جسمانی وجود ندارد که منشأ درونی و روانی نداشته باشد و تمامی بیماری‌های جسمی به نحوی ریشه در درون و روان فرد دارند.

اکثر سردردها، حتی میگرن‌های شدید، هیچ علت طبیعی شناحته‌شده‌ای ندارند. در واقع، هیچ دلیل شناخته شده‌ای برای اینکه رگ‌های خونی یک طرف سر منقبض شوند و ایجاد درد کنند وجود ندارد اما افراد می‌توانند با حجم زیادی از فشار روانی که به خودشان وارد می‌کنند چنین دردی را ایجاد کنند.

البته که بسیاری از رنج‌های انسان تقصیر جهان و حاکمان آن است و نمی‌توان از این حقیقت چشم‌پوشی کرد که مسبب بیشتر بدبختی‌های ما تصمیم‌های غلط رهبران ما است. ‫البته که باید به هر کسی در زندگی فرصت جنگیدن برای عشق و ارزش‌های که به آن باور دارد داده شود. در واقع، انسان از ابتدا باید طوری تربیت شود که در برابر ظلم سکوت نکند و نحوه تربیت او باعث شود که قدرت مبارزه برای گرفتن حق خود را داشته باشد و برای سهم عادلانه‌ای از دنیا بجنگد؛ اما واقعیت این است که متأسفانه دنیا عادلانه نیست! اگر خودتان توانایی گرفتن حقتان را ندارید نباید از بقیه انتظار داشته باشید که این کار را برایتان انجام دهند، چون هیچ‌کس به اندازه خودتان دلسوز شما نیست.

هیچ‌گونه بیماری جسمانی وجود ندارد که منشأ درونی و روانی نداشته باشد و تمامی بیماری‌های جسمی به نحوی ریشه در درون و روان فرد دارند

رنجی که هنگام مناجات می‌کشم را ترجیح می‌دهم به عذابی که هنگام عدم انجام آن تجربه می‌کنم

زندگی کردن چیزی فراتر از زنده بودن صرف است.

افراد ضعیف از اینکه در منجلاب بدبختی‌هایشان دست‌وپا بزنند لذت می‌برند. آن‌ها چنین هستند زیرا دوست دارند که شاهد احساس ترحم بقیه نسبت به خودشان باشند و یا کسی را پیدا کنند تا مشکلاتشان را برایشان حل کند. آن‌ها معتقدند که با دیدن حس تأسف دیگران برای شوربختی‌هایشان، رنج و دردشان تسکین می‌یابد.

کافی است که بدانیم بخش عظیمی از بدبختی‌هایمان را خودمان انتخاب کرده‌ایم، یعنی انتخاب کرده‌ایم که چه چیزی ما را بدبخت کند! پس مسبب بدبختی‌هایمان کسی نیست جز انتخاب‌های غلطمان!

حتی در این بین دنبال اثبات این موضوع به خودتان هم هستید، نمی‌توانید قبول کنید شخصی که زندگی‌تان را پر از درد و بدبختی کرده، کسی نیست جز خودتان!

در اصل تنها کسی که می‌تواند به ما در مواجهه با سختی‌ها کمک کند خودمان هستیم. تا وقتی خودمان نتوانیم کاری برای بهتر شدن اوضاعمان انجام دهیم هیچ‌کس قادر به تغییر شرایط نیست.

تسلیم شدن: نخستین انتخاب افراد ضعیف

ما از تلاش دست می‌کشیم چون دردی که به دلیل شکست در راه خوشبختی به ما تحمیل می‌شود، خیلی بیشتر از تسلیم شدن به روحیه‌مان صدمه می‌زند.