بریده‌هایی از کتاب عاشق خودت باش

اگر اول خودتان را دوست نداشته باشید، هیچ کس شما را دوست نخواهد داشت.

دوست داشتن خود یعنی احترام گذاشتن به خویشتن، خودپنداره مثبت داشتن و پذیرفتن خودمان همانطور که هستیم. تعریف اصطلاح دوست داشتن خود در ویکی پدیا این است:«اهمیت دادن به سلامت و شادی خویشتن.»

افراد موفق پس از شکست بلند می‌شوند و با قدرت بیشتری پیش می‌روند.

اگر خودتان را دوست داشته باشید، یاد خواهید گرفت بدنتان را با تمام عیب‌ونقص‌های احتمالی دوست داشته باشید؛ کمال‌گرا نخواهید بود.

نامه‌ای به کسی که به شما صدمه زده است بنویسید و بعد بسوزانید، اگر فکر می‌کنید این تنها راهی است که بتوانید او را ببخشید.

می‌خواهید در هر کاری موفق شوید، از جمله دوست داشتن خود، ارتقا اعتمادبه‌نفس، بنا نهادن روابط موفق و در نهایت زندگی شادتری داشته باشید، ایمان به خود چیزی است که نیاز دارید. وقتی به خودتان ایمان داشته باشید، به خودتان قدرت کنترل هر موقعیتی که با آن مواجه خواهید شد را می‌دهید.

رسانه‌های اجتماعی می‌بینید، می‌توانند این احساس بد نسبت به خودتان را ایجاد کرده باشند. زیرا اینها باعث می‌شوند باور کنیم داشتن اندامی زیبا، اتومبیل و خانهٔ گران قیمت، داشتن آخرین و جدیدترین وسایل الکترونیکی و پول کافی برای گذراندن سفرهای پرهزینه و نظایر اینها تنها راه دوست داشته شدن و شاد بودن است. اما این موضوع درست نیست.

دیگران و خودمان را ببخشیم و زندگی شادتری داشته باشیم..

خودتان را محصور کردید و از دست زدن به خطراتی که می‌توانست شما را به سمت زندگی بهتری سوق بدهد اجتناب ورزیدید؛ چون با ارادهٔ خود خواستید در ساحل امن بمانید.

هیچ وقت برای تغییر دیر نیست. اگر بخواهید بر تردیدهایتان غلبه کنید و ایمان داشته باشید که می‌توانید، باور کنید که ذهنتان را برای هر کاری مهیا کنید، قطعاً می‌توانید آن را انجام بدهید!

هیچ موجود دیگری در این دنیا وجود ندارد که بتواند بیشتر از خودتان به شما اعتماد کند. چرا؟ چون شما تنها کسی هستید که می‌توانید خودتان را به درستی قضاوت کنید، توانایی‌های واقعی‌تان را می‌شناسید و می‌توانید تصمیم بگیرید چگونه زندگی کنید

اگر به خودتان اعتماد کنید و اهداف خود را دنبال کنید، حتی با وجود شرایط دشوار فعلی، در حقیقت برنده محسوب خواهید شد.

اگر اجازه بدهید اشتباهات گذشته شما را محدود کند، یقیناً پیشرفت نخواهید کرد. جسور باشید، دست به خطر بزنید و به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید. خودتان را به خاطر شکست ببخشید اما از آنها درس بگیرید تا دفعهٔ بعد منطقی‌تر برخورد کنید.

درخواست کمک یا توصیه از سوی دیگران هیچ اشکالی ندارد اما زمانی خطرناک می‌شود که به تدریج به نظرات دیگران بیشتر از خودمان اعتماد پیدا می‌کنیم. حتی اگر قلبتان می‌گوید راه‌حلی بهتر از راه‌حل‌های دیگران می‌شناسید، باز هم ترجیح می‌دهید به نظرات دیگران گوش بدهید چون دیگر به خودتان اعتماد ندارید.