کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم

مطمئناً شانس در کسب موفقیت نقش دارد و برخی افراد خوش‌شانس‌تر از سایرین هستند؛ اما انضباط شخصی همیشه بر شانس اولویت دارد. افرادی که شانس چندانی ندارند، اما علیرغم ازبین‌رفتن انگیزه‌هایشان باز هم ادامه می‌دهند، نسبت به افراد خوش‌شانسی که فاقد انضباط و پشتکار هستند، بیشتر احتمال دارد که موفق شوند.

مطمئناً شانس در کسب موفقیت نقش دارد و برخی افراد خوش‌شانس‌تر از سایرین هستند؛ اما انضباط شخصی همیشه بر شانس اولویت دارد. افرادی که شانس چندانی ندارند، اما علیرغم ازبین‌رفتن انگیزه‌هایشان باز هم ادامه می‌دهند، نسبت به افراد خوش‌شانسی که فاقد انضباط و پشتکار هستند، بیشتر احتمال دارد که موفق شوند.

انگیزه هیچ‌گاه پایدار نیست. داشتن هوش هم به تنهایی کافی نیست و به تعبیر کالوین کولیج (سی‌امین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا)، جهان مملو از افراد باهوش اما ناموفق است.

«در نهایت، تنها قدرتی که انسان باید در آرزوی آن باشد، قدرتی است که بر خودش دارد.»

انضباط شخصی تمایل و توانایی برای عمل‌کردن مطابق با اهداف، ارزش‌ها و باورهایمان بدون توجه به احساسی است که در لحظه داریم.

انضباط شخصی مانند یک عضله است و اگر هر روز از آن استفاده کنید، قوی‌تر می‌شود

افراد بااستعداد اگر نتوانند در مقابل انگیزه‌هایشان مقاومت کرده و خودشان را وقف کاری کنند که باید انجام دهند، شکست خواهند خورد.

افرادی که شانس چندانی ندارند، اما علیرغم ازبین‌رفتن انگیزه‌هایشان باز هم ادامه می‌دهند، نسبت به افراد خوش‌شانسی که فاقد انضباط و پشتکار هستند، بیشتر احتمال دارد که موفق شوند.

انضباط شخصی چیزی است که وقتی می‌خواهید تسلیم شوید، باعث می‌شود تا ادامه دهید. وقتی ترجیح می‌دهید که دکمه تعویق در زنگِ هشدار موبایلتان را بزنید، شما را از رختخواب بیرون می‌کشد. وقتی ترجیح می‌دهید تلویزیون تماشا کنید، شما را وادار می‌کند تا خانه را تمیز کنید. این انضباط شخصی است که شما را تشویق می‌کند تا زمانی که آماده ترک سیگار هستید، سیگار نکشید. در مقابل، خودتنظیمی چیزی است که وقتی می‌خواهید ادامه دهید، باعث می‌شود تا توقف کنید. از شما می‌خواهد تا زمانی که نیاز به مطالعه دارید، از انجام بازی ویدیویی بپرهیزید. هنگامی که رژیم دارید، شما را از خوردن غذاهای ناسالم منصرف می‌کند و وقتی از کسی عصبانی یا ناامید هستید، تشویقتان می‌کند تا جلوی زبانتان را بگیرید.

تغییر ممکن است. صرف نظر از شرایطی که دارید، همین امروز می‌توانید تصمیم بگیرید که کنترل امیالتان و هوس‌هایتان را در دست بگیرید، بر تنبلی غلبه کنید و به گونه‌ای زندگی کنید که با ارزش‌ها، باورها و آرزوهایتان همسو باشد.

انضباط شخصی مانند یک عضله است و اگر هر روز از آن استفاده کنید، قوی‌تر می‌شود. اگر هم از آن استفاده نکنید، تحلیل می‌رود. هنگامی که انضباط شخصی را در خودتان پرورش دادید، باید به طور منظم آن را تمرین کنید تا مبادا از بین برود.

افراد باانگیزه که فاقد نظم و انضباط هستند، معمولاً از اهدافشان کوتاه می‌آیند، زیرا انگیزه هیچ‌گاه پایدار نیست. داشتن هوش هم به تنهایی کافی نیست و به تعبیر کالوین کولیج (سی‌امین رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا)، جهان مملو از افراد باهوش اما ناموفق است. اما شانس چطور؟ مطمئناً شانس در کسب موفقیت نقش دارد و برخی افراد خوش‌شانس‌تر از سایرین هستند؛ اما انضباط شخصی همیشه بر شانس اولویت دارد. افرادی که شانس چندانی ندارند، اما علیرغم ازبین‌رفتن انگیزه‌هایشان باز هم ادامه می‌دهند، نسبت به افراد خوش‌شانسی که فاقد انضباط و پشتکار هستند، بیشتر احتمال دارد که موفق شوند.

انضباط شخصی تمایل و توانایی برای عمل‌کردن مطابق با اهداف، ارزش‌ها و باورهایمان بدون توجه به احساسی است که در لحظه داریم.

«خودکنترلی عنصر اصلی در احترام‌گذاشتن به خود و احترام‌گذاشتن به خود عنصر اصلی در شجاعت است.» توسیدید (مورخ یونانی)