کتاب مغز ما

مغز دایماً اتصالات بین نورون‌ها را تغییر می‌دهد، به این معنی که اتصالاتی را که از آن‌ها استفاده می‌شود تقویت می‌کند و آن‌هایی را که به‌کار گرفته نمی‌شوند تضعیف می‌کند. به عبارت دیگر، وقتی شما تمام روز می‌نشینید و قرچ قوروچ چی‌توز می‌خورید و فیلم تکراری «بُت امریکایی» تماشا می‌کنید، یا زانوی غم به بغل می‌گیرید و بر زندگیِ اَسف‌بارِ خود افسوس می‌خورید، تنها وقت خود را تلف نمی‌کنید بلکه مغز خود را تعلیم می‌دهید که چی‌توزخورِ بهتری شوید، یا بیشتر کشته‌مردهٔ تلویزیون شوید یا به آدمِ غصه‌خور مزمن تبدیل شوید.

اکثر اوقات بدنِ ما به دنبال راحت‌طلبی است، درحالی‌که چیزهایی که مغز را شکوفا می‌کند چالش‌های پی‌درپی، مفاهیم ظریف، تمرکز فوق‌العاده و خلاصه کار است.

به بیان دیگر، مغزهایی که در حال یادگیری هستند می‌توانند از این راه فقدانِ نورون‌ها را جبران کنند و کارآمدتر شوند.

. روابط بسیار مهم‌اند مطالعات نشان داده‌اند، وقتی کودک شما آمادهٔ رفتن به مدرسه می‌شود، این‌که او چه احساسی دارد بسیار مهم‌تر است از این‌که چه چیزهایی می‌داند. کودکی که خوب تربیت شده و از روابط قابل اعتمادی برخوردار است، اعتماد به نفس لازم را پیدا خواهد کرد که رشد کند و به کاوش درباره جهان بپردازد.

ناشادمانی باعث می‌شود که چرخ روزگار بچرخد، زیرا آتش انگیزش را مشتعل نگه‌می‌دارد، و انگیزش به‌نوبهٔ خود کارهای سخت را ممکن می‌سازد، و گاهی هم موجب پیشرفت می‌شود.

این کتاب قرار است یک نگاه عملی باشد که به شما بیاموزد چگونه بهترین استفاده را از مغز خود ببرید.

می‌کند. وقتی مغز احساس کند که شما در موقعیتی هستید که جان‌تان را تهدید می‌کند، کارهای عادی بدن برایش حکم کارهای لوکس را پیدا می‌کند.

سامانهٔ پاداش، که بخشی از ساختار مغز است، اشتیاق شدیدی ایجاد می‌کند که ما آن را شهوت می‌نامیم. نیروی شهوت انسان را برآن می‌دارد که به دنبال جفت بگردد. اگر این نیرو نبود، احتمالاً ما در غارهای خود می‌ماندیم تا نسل بشر تق‌اش درآید.