بریده‌هایی از کتاب بانوی موفق

. هر شب با رؤیاهایتان به خواب بروید و روز را با دنبال‌کردن رؤیاهایتان شروع کنید تا به دنیا و خودتان ثابت کنید قوی‌تر از قبل هستید.

برای افزایش تولید ملاتونین در بدن، هورمونی که باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود و فقط در تاریکی تولید می‌شود، یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب به هیچ صفحه‌نمایش دیجیتالی‌ای نگاه نکنید.