افرادی که سرشان شلوغ است، بهرهوری زیادتری در کار و زندگی خود دارند
سپهر
«طوری زندگی کنید که انگار قرار است فردا بمیرید. طوری یاد بگیرید که گویی قرار است برای همیشه زندگی کنید.»
سپهر
جملهای وجود دارد که اگر میخواهید کاری به بهترین شکل انجام شود، آن را به یک شخص پرمشغله دهید.
سپهر
من شما را با احترام به یک چالش دعوت میکنم و آن این است که حداقل یک روز در هفته را بدون موبایل و دیگر وسایل الکترونیکی بگذرانید.
سپهر
«دادههای بیشتر به معنی اطلاعات بیشتر است، اما این میتواند به معنای اطلاعات نادرست بیشتر هم باشد.»
سپهر
«وقتی نگاهی به تمام نگرانیهایی که در زندگی داشتم میاندازم، داستان پیرمردی را به یاد میآورم که در بستر مرگ بود و کوهی از مشکلات را با خود تا دم مرگ حمل میکرد؛ مشکلاتی که هرگز در زندگیاش رخ نداده بودند و او فقط نگران آنها بود.»
سپهر
من کتاب هنر خوشبختی از دالای لاما را مطالعه کردهام. او در این اثر گفته است که همواره در زندگی، خودتان را با افرادی که کمتر دارند، مقایسه کنید نه با کسانی که بیشتر دارند.
سپهر