بریده‌هایی از کتاب ده قرار مهم برای زندگی مشترک

تعهد به رشد کردن، فراتر از چسبیدن به یکدیگر است و شامل تعهد به تطبیق دادن خود با نیازهای متغیر طرف مقابل است

بر اساس مشاهداتمان، وقتی دو نفر با هم نامزد می‌کنند، بیشتر وقت و انرژی‌شان بر برنامه‌ریزی برای برگزاری مراسم ازدواج متمرکز می‌شود. آنها اغلب فراموش می‌کنند که روابطشان را تقویت کنند.

ازدواج رویدادی یک‌روزه نیست، بلکه فرآیند مادام‌العمر رشد در کنار هم، و عمیق‌تر کردن عشق نسبت به یکدیگر است. ازدواج مواجه شدن با تلاشهای زندگی در کنار یکدیگر و تحمل دوره‌های خوب و بد زندگی است. صادقانه بگوییم. ازدواج یک افسانه نیست، بلکه بیشتر شبیه رُمان جنگ و صلح است

متعهد می‌شوم که برای تقویت روابطمان زمانی را به ده قرار آینده اختصاص بدهم. محل امضای رسمی: امضای آقا: ···امضای خانم: ···تاریخ اولین قرار ما برای تاریخ ··· تنظیم شده است.

بسیار مهم است که در مورد انتظاراتمان صحبت کنیم. وقتی انتظارات خود را می‌شناسیم، برآورده کردن آنها مشکل است، اما وقتی آنها را نمی‌شناسیم، غیرممکن است.

کلمات می‌توانند رابطه شما را عمیق‌تر سازند یا اساس زندگیتان را ویران کنند.

چه انتظاری داشتیم ما با امید بسیار و ایمان به اینکه نیازهای یکدیگر را برآورده می‌سازیم ازدواج کردیم. ما زمانی که دانشجو بودیم ازدواج کردیم؛ در حالی که دانشگاههایمان در دو شهر مختلف بود. به علت شرایط ناامن اجتماعی و احتمال جنگ تصور می‌کردیم که باید هر چه زودتر با هم ازدواج کنیم. پس بدون هرگونه مشاوره قبل از ازدواج یا هرگونه کمکی که امروزه موجود است، ازدواج کردیم. تنها می‌خواستیم با کسی که دوستش داریم زندگی کنیم.

وقتی با موفقیت روند ترک والدین و دوستان نزدیک را پشت‌سر گذاشتید، می‌توانید دومین اصل یعنی پیوستن را دنبال کنید. وقتی به انسانی می‌پیوندید، دوستی خاص خود را ایجاد می‌کنید و به طور طبیعی به یکدیگر کمک می‌کنید. پیوستن، حس تعهدی به فرد می‌دهد که فراتر از بودن در کنار هم است

ازدواج رویدادی یک‌روزه نیست، بلکه فرآیند مادام‌العمر رشد در کنار هم، و عمیق‌تر کردن عشق نسبت به یکدیگر است. ازدواج مواجه شدن با تلاشهای زندگی در کنار یکدیگر و تحمل دوره‌های خوب و بد زندگی است. صادقانه بگوییم. ازدواج یک افسانه نیست، بلکه بیشتر شبیه رُمان جنگ و صلح است.

در یک ارزیابی ملی از ازدواجهای طولانی‌مدت، سه جزء مشترک در ازدواجهای سالم و سرزنده یافتیم. اول آنکه آنها روابطشان را با یکدیگر در درجه اول اهمیت قرار می‌دادند. دوم آنکه، هر دو طرف متعهد بودند همراه هم رشد کنند و تغییر یابند. و سوم آنکه، هر دو در جهت نزدیک بودن به هم تلاش می‌کردند.

هنگامی که زندگی زناشویی آن‌گونه که افراد توقع دارند پیش نمی‌رود، اکثر زوجها به حالتی از ناباوری می‌رسند. نمی‌خواهیم امیدها و آرزوهایتان را فرو بریزیم، بلکه می‌خواهیم نگاهی واقعی به رابطه فعلی و انتظاراتتان از آینده بیندازید.

زندگی عاشقانه سالم بیان شد: اعتماد، ارتباط دوطرفه، صداقت، صمیمیت، محبت و رابطه جنسی. در این قرار به هر جنبه نگاهی نزدیک‌تر می‌اندازیم. امیدواریم که این مطالب به شما کمک کند ستاره زندگی همراه با عشق خود را بسازید.

انتظارات شما از ازدواج چیست؟

تعهد به رشد کردن، فراتر از چسبیدن به یکدیگر است و شامل تعهد به تطبیق دادن خود با نیازهای متغیر طرف مقابل است.

آیا ما همیشه در مورد مسائل مالی و خرید توافق داریم؟ البته که نه، اما ارتباط برقرار کردن، مصالحه و تهیه برنامه درآمد، پس‌انداز و خرج کردن پولمان را آموخته‌ایم.

تمرکز بر نقاط ضعف، مانند آب در هاون کوبیدن است.

سعی کنید کلامتان مملو از احترام و دلنشین باشد. در این صورت می‌دانید که به هر کس چگونه پاسخ دهید.

احساسات نه درست هستند و نه اشتباه، فقط وجود دارند.

به عقیده ما کلید حل مشکلات، خودِ مشکلی که در مورد آن بحث می‌کنید، نیست. بلکه راه‌حل، ایجاد شرایطی است که هر دو از یک نقطه به مشکل نگاه کنید

برخی از محققان معتقدند کلید موفقیت در ازدواج، ملاقات و گفتگو با یک زوج مشاورِ مناسب و آموزش‌دیده طی چندین ماه قبل از ازدواج است. زوج مشاور باید بیش از پانزده سال تجربه زناشویی داشته باشد و بتوانند واقعیات زندگی را از خلال تجربیات فردی خودشان بیان کنند. این زوجها ادعا نمی‌کنند که زندگی کاملی دارند، اما می‌توانند منبع ارزشمندی از موارد و مشکلات منطقی زندگی باشند و به شما کمک کنند تا از برخی مشکلات که آنها با آن مواجه شده‌اند، اجتناب کنید و به سلامت از آنها عبور نمایید.

تعهد به رشد کردن، فراتر از چسبیدن به یکدیگر است و شامل تعهد به تطبیق دادن خود با نیازهای متغیر طرف مقابل است. الن در مورد زندگیش می‌گوید: «تنها سه سال از ازدواج من و جون گذشته است، با وجود این، هر دویمان بسیار تغییر کرده‌ایم. اگر در سه سال آینده نیز همین‌قدر تغییر کنیم، دیگر چگونه به هم نزدیک خواهیم ماند؟»

تعهد به رشد کردن، فراتر از چسبیدن به یکدیگر است و شامل تعهد به تطبیق دادن خود با نیازهای متغیر طرف مقابل است. الن در مورد زندگیش می‌گوید: «تنها سه سال از ازدواج من و جون گذشته است، با وجود این، هر دویمان بسیار تغییر کرده‌ایم. اگر در سه سال آینده نیز همین‌قدر تغییر کنیم، دیگر چگونه به هم نزدیک خواهیم ماند؟»

افراد برونگرا از بودن در کنار مردم انرژی می‌گیرند و شاد می‌گردند، در حالی که درونگراها از تنهایی لذت می‌برند. شما به چه طریقی احساس لذت و شادی می‌کنید؟ همسرتان چگونه احساس شادی می‌کند؟

آفتاب‌پرست رنگ عوض می‌کند تا با طبیعت پیرامونش هماهنگ شود، بنابراین ازتعارض جلوگیری می‌کند. او با هر عقیده‌ای که ابراز شود، موافقت می‌کند. وقتی با گروه آرامی است، او نیز آرام می‌شود. وقتی با یک گروه پرسروصداست، پرسروصدا می‌شود. علاقه‌اش به هماهنگی و مقبول بودن مانع از آن می‌شود که عقیده واقعی خود را بیان کند. پس وقتی با تعارضی مواجه می‌شود، همرنگ جماعت می‌گردد.

آمار نشان می‌دهد که سه هفته طول می‌کشد تا یک عادت خوب ایجاد شود یا یک عادت بد از بین برود

عمل کنید! رمز یک ازدواج موفق، صرف وقت و تلاش برای ایجاد یک رابطه خوب است و هر چه پیش از ازدواج بیشتر در این مورد کار کنید، نتیجه بهتری به دست می‌آورید.

ازدواج رویدادی یک‌روزه نیست، بلکه فرآیند مادام‌العمر رشد در کنار هم، و عمیق‌تر کردن عشق نسبت به یکدیگر است. ازدواج مواجه شدن با تلاشهای زندگی در کنار یکدیگر و تحمل دوره‌های خوب و بد زندگی است.

دو جنس (زن و مرد) می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و هدف ما در ازدواج همین است (که مکمل یکدیگر باشیم، نه آنکه با هم رقابت کنیم، و واقعا تفاوتهای یکدیگر را درک کنیم و بپذیریم).

طی بیست و پنج سال گذشته که سمینارهای ازدواجمان را برگزار کرده‌ایم، مشاهده کرده‌ایم که زوجها از تمرکز بر نقاط قوت مشترک یکدیگر بسیار بهره می‌بردند و این نقاط را به عنوان داراییهای همسرشان به شمار می‌آوردند، نه آنکه بر نقاط ضعف آنها دست بگذارند.