بریده‌هایی از کتاب هواپونوپونو

«از خدا می‌خواهم که تمام این خاطرات، تمام این انرژی‌های منفی، تمام این رنج‌ها، تمام این رنجش‌ها را بگیرد و آن‌ها را به نور خالص تبدیل کند.» «تا به این ترتیب، بتوانم الهامات را دریافت و هویت خودم را بازیابم.» «متأسفم، من را ببخش، متشکرم، دوستت دارم.»

این را از او بخواهید... به او بگویید که او را می‌پذیرید و کاملاً به او اعتماد دارید... به او بگویید که می‌دانید برای ادامه مسیرتان می‌توانید روی او حساب کنید... به او بگویید که می‌دانید همیشه می‌توانید روی او حساب کنید... برای رها شدن از سلطه تمام خاطرات غیردقیقی که در زندگی‌تان با آن‌ها برخورد می‌کنید... کافی است از او بخواهید... این را از او بخواهید، او همیشه به شما گوش خواهد داد...

وقتی کسی فکر می‌کند که سرچشمه مشکلاتش بیرون از خودش است، خود را گیر افتاده، ناتوان و به‌سرعت ناامید می‌یابد. هیچ کاری از دستش برنمی‌آید، چون در حال صرف قدرتش برای چیزی بیرون از خودش است.

هیچ‌گونه تغییری در محیط ما اتفاق نمی‌افتد مگر اینکه پاک‌سازی‌ای از خاطرات درون ما، باورهای اشتباهمان و رنج‌های درونی‌مان انجام شده باشد. این نقطه شروع است.

«من آماده رها کردن هستم، از اینکه این خاطرات درون من را پاک می‌کنی، از تو متشکرم.»

می‌خواهم من را ببخشی، نمی‌دانم چه چیزی درون من باعث این وضعیت شده. از تو متشکرم که آن را به من نشان می‌دهی. دوستت دارم.» سپس، پاک‌سازی این خاطرات غیردقیق را به خدا واگذار می‌کنم بی آنکه در انتظار نتیجه باشم. و خدای من معجزه! شوهرم پیش من برمی‌گردد و به من می‌گوید که درمجموع، شاید حق با من بوده. و من... دیگر حتی یادم نمی‌آید که موضوع چه بود!

روی یک کاغذ، درون یک دایره، مشکلتان یا موقعیتی که ذهنتان را مشغول کرده، بنویسید. سپس، دو-سوم لیوانی را پر از آب کنید و روی کاغذ در مرکز دایره قرار دهید. آب درون لیوان با خاطرات مربوط به آن مشکل پر خواهد شد. یادتان باشد دست‌کم دوبار در روز (صبح و شب) آب را عوض کنید.