بریده‌هایی از کتاب جدایی سالم

سرگرمی‌های مشترک، معیار ارزش‌ها و امیدهای آینده. دیگر دلایل کم‌تر آگاهانه‌اند، هم‌چون مشکلی مشترک در کنترل خشم و درگیری یا توافقی ناگفته برای توجیه بیش‌تر در وجه روشن و مثبت زندگی. این تناسب ممکن است در رابطهٔ یک زوج باقی بماند یا در پی ناراحتی و تنش تا اندازه‌ای تغییر کند. ولی فصل مشترک معمول تقریباً همهٔ پیوندهای گسسته، به هم خوردن تناسب یکی از طرفین یا هر دو است و این‌که نمی‌توانند در زمینهٔ تناسبی جدید به توافق برسند.

وقتی مسئولیت انجام کاری به عهدهٔ ماست، نه دیگری، تغییر آن به شکلی مطلوب‌تر نیز به عهدهٔ خود ماست.

از نظر اجتماعی مهم است که بدانیم در نزدیکی‌مان کسی خشمگین است تا از او فاصله بگیریم. بنابراین، حتی اگر تصور می‌کنید احساسات‌تان را به خوبی مخفی می‌کنید، این احتمال وجود دارد که نزدیکان شما متوجه عصبانیت‌تان بشوند و آن‌قدرها که دل‌تان می‌خواهد به شما نزدیک نشوند. این امر به ویژه به بچه‌ها که به حمایت عاطفی شما نیاز دارند، آسیب می‌رساند. پیش‌تر در همین فصل پیامدهای منفی خشم را دیدیم و متوجه شدیم که خشم شما را در گذشته حبس می‌سازد و انرژی ارزشمندتان را که باید صرف ساختن آینده‌ای جدید و مثبت شود، می‌گیرد.

تمامی پیوندها به مشکلاتی برمی‌خورند. تمامی زوج‌ها با هم بحث می‌کنند. بسیاری از زوج‌ها به دلیل موضوعی دچار وسوسه می‌شوند و تعدادی نیز تسلیم آن وسوسه می‌شوند. ولی بیش‌تر ازدواج‌ها ادامه پیدا می‌کنند. تفاوت میان آن‌هایی که از پس مسائل برمی‌آیند و پیوندهایی که گسسته می‌شوند، در چیزی است که مشاوران ازدواج به آن «متناسب بودن» می‌گویند. تمام زوج‌ها به دلایلی با هم متناسب‌اند. برخی از این دلایل آگاهانه است، مثل

وقتی دقیقاً بتوانیم مسئولیت‌های گذشته، حال و آیندهٔ خود را بپذیریم، می‌توانیم کار گشودن برخی از بندهای عاطفی را که هنوز ما را به همسر سابق‌مان پیوند می‌دهد، شروع کنیم.

خانه،‌ قلب و کانون زندگی شماست، جایی که گفت و گوها در آن انجام می‌شود. پس از طلاق ممکن است احساس کنید که آن خانه دیگر خانهٔ شما نیست و شاید ناچار باشید که به دنبال خانه‌ای تازه بگردید. برای بسیاری از زوج‌ها، خانه، سرپناهی برای پیوستن به یک‌دیگر است، جایی برای استراحت و آرامش. بیش‌تر ما به جایی نیاز داریم که بتوانیم از دنیا و اطراف‌مان دور شویم و در آن احساس امنیت کنیم. حالا وضعیت شما هر چه که باشد، مسئولیت دارید که خانه‌ای جدید برای خود تهیه کنید، جایی که بتوانید واقعاً آن را خانهٔ خود احساس کنید.