طی عمیقترین مرحله خواب، همان موقع که به احتمال زیاد رؤیا میبینیم، مغز حرکات بدنی را متوقف میکند، تا مثلاً اگر در خواب دیدید که ببری دنبالتان کرده، بلند نشوید و دور تخت شلنگتخته نیندازید. اگر پیش از آنکه جسمتان از این مرحله بیدار شود، ذهنتان بیدار شود، تا چند لحظه احساس فلج بودن به شما دست میدهد.