بریده‌هایی از کتاب بهانه‌ها را رها کنیم!

«عادت، عادت است و هیچ‌کس نمی‌تواند یک باره آن را از پنجره بیرون بیندازد اما می‌تواند با ریشخند کردن هر نوبت یک پله آن را به پایین بکشاند.»

«من نتیجه انتخاب‌هایی هستم که در زندگی انجام داده‌ام، کسی یا چیزی را نمی‌توانم به خاطر وضع زندگی‌ام سرزنش کنم، حتی خودم را.»

مشکلات مهم و اساسی ما حل نمی‌شوند؛ باید آنها را پشت‌سر بگذاریم.

«من از جانب خداوند خلق شده‌ام از این‌رو باید شبیه کسی باشم که منشأ من بوده است. من بخشی از ملکوت‌ام.»

«جهنمی که بنا به گفته دین باید در سرای آخرت تحمل کنیم به هیچ‌وجه بدتر از جهنمی که ما بر حسب عادت و با هدایت خصوصیات فردی‌مان در مسیر نادرست، در این جهان برای خود می‌سازیم نیست. ما خود سرنوشت‌مان را رقم می‌زنیم، خوب یا بد.»

«خدا عشق است.» (۸: ۴ یوحنا: ۱) .

از شما تقاضا می‌کنم خانواده‌تان را دوست بدارید (و هر کس دیگر در این سیاره را) .

«هر آنچه که ما هستیم نتیجه همان چیزی است که به آن فکر کرده‌ایم. هستی ما بر پایه افکار ما بنا شده، بر پایه اندیشه‌های ما. اگر کسی با فکر پاک و بی‌آلایش سخن بگوید یا رفتار کند خوشبختی به دنبالش خواهد آمد...

دشوار جلوه دادن چیزی در ذهن‌تان، قبل از این که حتی تلاشی را آغاز کرده باشید، تنها نوعی بهانه است.

«انسان می‌تواند در برابر تهاجم نیروی نظامی مقاومت کند اما نمی‌تواند در برابر تهاجم فکری مقاومت نماید.»

ناـ توانی غالباً ربطی به فعل و انفعالات شیمیایی بدن ندارد، بلکه نتیجه عادات فکری درازمدتی است که می‌خواهد بهانه‌ها همچنان پایدار بمانند.

حالای خود را با تأسف یا نگرانی نگذرانید.

«یکی از چیزهای تأسف‌باری که مندرباره طبیعت انسان می‌دانم این است که همه ما تمایل داریم زندگی را به بعد موکول کنیم. همه ما رؤیای یک باغ گل سرخ جادویی را در افق می‌بینیم ـ به جای لذت بردن از گل سرخ‌هایی که امروز بیرون از پنجره‌مان در حال شکفتن‌اند.»

«اگر می‌خواهید همه چیز به دست بیاورید، همه چیز را رها کنید.» گرچه ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما وقتی تسلیم چیزی می‌شوید، آن به نقطه قدرت شما بدل می‌شود.

«گذشته را چیزی قطعی و ثابت تلقی نکنیم، یا چیزی تماماً بی‌حاصل، پوچ و توخالی. شاید اگر بر روی ویرانه‌های آن بالا رویم سرانجام به چیزی باشکوه‌تر دست یابیم.» هنری ودزورث لانگ‌فلو

وقتی احساس می‌کنید افسرده یا بی‌حوصله هستید از خود بپرسید: آیا می‌خواهم این لحظه، لحظه گرانبهای زندگی‌ام را به این شکل بگذرانم؟ این به شما اهمیت حضور در همین لحظه را یادآوری می‌کند ـ نه فقط در جسم بلکه در ذهن‌تان نیز.

«اگر کسی مسیر درست را دنبال کند، از وجود این همه فرصت در طبیعت شگفت‌زده خواهد شد.»

هوشیاری و تحت نظر گرفتن مداوم افکارتان موجب می‌شود دریابید که چه نوساناتی را انتقال می‌دهید یا دریافت می‌کنید.

من متوجه شده‌ام وقتی قضاوت درباره آنچه را که تجربه می‌کنم کنار می‌گذارم موفقیت بیشتری برای حضور در لحظه دارم.

به جای آن که ذهن خود را روی بهانه‌های غیرقابل قبول متمرکز سازید آن را همسو با «خداوند متعال آگاه بر همه چیز» به کار گیرید.

اقرارنامه مورد علاقه من، وقتی گرفتار بی‌حوصلگی می‌شوم، این است: هر آنچه که لازم دارم از قبل اینجاست و در جهت منافع من است. این جمله را جایی بنویسید و آن را دورتادور خانه جایی مقابل چشم‌تان قرار دهید

اکنون! این مهم‌ترین زمان است زیرا تنها لحظه‌ای است که در آن قدرت داریم

آنچه آرزویش را دارم از قبل آماده شده و در راه رسیدن است

همین جا و همین لحظه به خود بگویید: «من هیچ‌وقت نمی‌توانم به‌طور قطع مطمئن باشم پولی که به آن احتیاج و یا آرزویش را دارم به دستم نخواهد رسید، از این رو باور این که نمی‌توانم از عهده‌اش بربیایم دروغ است و من دیگر به خود اجازه نمی‌دهم به چنین بهانه‌ای متوسل شوم.»

استفاده از این فکر که من می‌توانم از عهده‌اش برآیم منجر به یکی از این دو اتفاق می‌شود: (۱) همکاری جمعی از طریق همسویی با جهانی که هیچ کمبود یا محدودیتی ندارد فعال و برانگیخته می‌شود و (۲) شما برای عملی ساختن آنچه بدان فکر می‌کنید دست به کار می‌شوید.

گفته می‌شود حضرت عیسی، وقتی وارد دهکده‌ای می‌شد مردم از حضور او به وجد می‌آمدند. هیچ‌کس نمی‌توانست او را غمگین و افسرده سازد. با یادآوری این که هیچ‌کس نمی‌تواند به دلیل ناتوانی خود شما را غمگین سازد، مسیح‌گونه شوید. اگر کسانی که در اطراف‌تان هستند عصبی و افسرده‌اند و شما را به لحاظ عاطفی و احساسی به تحلیل می‌برند، این وظیفه شماست که انرژی مورد نیازتان را برای خود تأمین کنید ـ لزومی ندارد شما در منفی‌بافی آنها شریک شوید.

موجودیتِ وجه ناشناخته و پرجذبه وجود خود را بشناسید.

شما لیاقت را به دست نمی‌آورید. شما استحقاق همه آن چیزهایی را که این دنیای باشکوه به شما تقدیم می‌کند دارید، درست به قدر دیگران.

به تعبیر هنری فورد، خواه باور بکنید که شما استطاعتانجام کاری را دارید یا نه، در هر صورت حق با شماست

«اگر به تو اجازه می‌دادند که تنها یک خصیصه را در زندگی‌ات انتخاب کنی باید این را برمی‌گزیدی: سرزندگی.»