کتاب سرنوشت خود را با دستان خود رقم بزنید

"هیچ کس جز خودت نمی‌تواند برای تو آرامش به ارمغان آورد. "

شما وقتی که برای خودتان زندگی نمی‌کنید، یک قربانی هستید.

"و هر آن‌کس که بر خویشتن خویش مسلط نباشد، آزاد نیست. "

"هیچ کس جز خودت نمی‌تواند برای تو آرامش به ارمغان آورد. "

تجربه نشان داده در حالی که زشتی‌ها، نوع بشر را رنج می‌دهند؛ او به جای آن‌که زشتی‌هایی را که به آن‌ها خو کرده کنار بگذارد، تسلیم آن‌ها می‌شود.

یکی از مهم‌ترین مسایلی که نمی‌توانید در آن تغییری ایجاد کنید، کارهایی است که در گذشته انجام داده‌اید. آن‌چه در گذشته انجام داده‌اید، دیگر گذشته است و شما می‌توانید از آن‌ها نکاتی را بیاموزید و حتی از تأثیراتی که می‌توانند بر زمان حال شما داشته باشند جلوگیری کنید.

"و هر آن‌کس که بر خویشتن خویش مسلط نباشد، آزاد نیست. "

داستایوفسکی آن‌گاه که برادران کارامازوف را می‌نوشت این نکته را دریافته بود: "مردم پیامبران خود را قبول ندارند و آنان را به قتل می‌رسانند، اما شهدای خود را دوست دارند و برای کشتگان خود حرمت قایل می‌شوند. "

"و هر آن‌کس که بر خویشتن خویش مسلط نباشد، آزاد نیست. "

برای رسیدن به امنیت خود را هر چه بیش‌تر در حصار و تنگنا قرار می‌دهیم، و هرگز درنمی‌یابیم دیگران چه‌گونه حصارهای ما را تنگ‌تر و محدودتر کرده و این محدودیت‌ها را بر ضدمان به کار می‌برند

شما تنها همین یک‌بار می‌توانید زندگی کنید و این زندگی، بسیار با ارزش‌تر از آن است که اجازه دهید دیگران از آن سوءاستفاده کنند

بدن شما تنها بدنی است که در اختیار دارید، پس چرا کاری می‌کنید که بیمار، بدون جذابیت، و خیلی عادی به نظر بیاید؟ چرا با بی‌اعتنایی به رژیم غذایی یا بی‌تحرکی و ورزش نکردن، خود را قربانی می‌کنید؟ و یا با اعتیاد به انواع داروها مثل آرام‌بخش‌ها، مسکرات یا سیگار خود را با سرعت به سمت قربانی یا فنا شدن حرکت می‌دهید؟ با خسته کردن جسم خود و استراحت ندادن به آن و یا مضطرب و عصبانی کردن خود، باعث قربانی شدن‌تان خواهید شد.

سلاحِ عنوان و لقب، قدرت ویژه‌یی در دستان مردمی است که به شما خدمت می‌کنند.

دوست، آن کس نیست که شما را غیر از چیزی که هستید بخواهد، اما انگل‌ها کسانی هستند که وقتی شما تغذیه‌شان نمی‌کنید از شما می‌رنجند.

حیوانات نمی‌توانند راه افتاده و در مورد مسایلی که در گذشته اتفاق افتاده دایما فکر کنند. در حالی که نمی‌توانند همانند ما خاطرات خود را حفظ کنند، از این‌که نمی‌توانند روی مسایل بی‌فایده تأمل کرده، متهم کنند و متهم شوند و تنها برای زمان حال خود نقشه می‌کشند، سپاس‌گزار خداوند هستند. و ما برای رهایی از قربانی شدن، بد نیست کمی هم از حیوانات بیاموزیم

* خود را از شر بُت‌هایی که از انسان‌های دیگر برای خود ساخته‌اید و می‌خواهید زندگی آن‌ها الگویی برای شما باشد خلاص کنید. قهرمان خود باشید. هرگز نخواهید جز خودتان کس دیگری باشید. در حالی که ستودن دیگران و موفقیت‌های آن‌ها کار پسندیده‌یی است، به خاطر داشته باشید که آن‌ها هم مثل شما موجوداتی بی‌همتا بوده‌اند.

اگر بخواهید به دیگران پیروزی‌تان را ثابت کنید و یا بخواهید موفقیت خود را به رخ دیگران بکشید هرگز موفق نخواهید شد

وقتی اعتماد به نفس پیدا کردید دیگر نیازی ندارید که دیگران به حرف‌های شما گوش بسپارند و در آن زمان تنهایی برای‌تان دل‌پذیرتر خواهد بود.

رقابت یکی از دلایل عمده خودکشی در این کشور است و قربانیان آن هم کسانی هستند که با عقب راندن دیگران به جایی رسیده و نزد خود احساس شایستگی کرده‌اند.