ذهن شبیه یک اسب سرکش افسار گسیخته است که باید آن را هوشیارانه، آگاهانه و با تمرکز، مهار، کنترل و مدیریت کرده و سپس به سوی هدف مشخص خود هدایت و رهنمون سازید تا بدین وسیله واقعیات زندگیتان را همانگونه که برنامهریزی و طراحی کردهاید تحقق بخشید.
گل یاس
در صورتی که تشخیص دادیم که باورهایمان در مسائل امور زندگی غلط و اشتباه بوده است، باید در برنامه مراقبه به طور متوالی و مستمر ابتدا اقدام به پاکسازی کرده و سپس آگاهانه افکار مثبت، امید، اعتماد و عزت نفس را تلقین به نفس کنیم و به خداوند متعال در تمامی امور زندگانیمان توکل کنیم.
گل یاس
اگر امور زندگیتان را به خداوند یکتا بسپارید، راهها به روی شما باز خواهد شد و اساساً شکست، ناکامی، حصار و محدودیتها معنی نخواهد داشت. هرناممکنی با خدا ممکن خواهد شد.
گل یاس
در انجام تمرینات مراقبهها به صورت مکرر، مستمر و متوالی از طریق تلقین به نفس، باید باورهای صحیح، افکار مثبت خلاق و سازنده و عادات مفید را جایگزین باورهای غلط و افکار منفی و مخرب، عادات مضر و محدود کننده و ویرانگر نمایید
گل یاس