کتاب مثبت اندیشی سمی (خلاصه کتاب)

بیایید نسبت به این مسئله، کمی دقیق‌تر شویم. مثبت‌نگری، درحقیقت از ساختارهای سرکوب‌گر و ظالمانه حمایت می‌کند؛ می‌خواهد آن‌ها را استوار نگه دارد و جلوی هرگونه تغییری را بگیرد. نتیجهٔ این امر، آن می‌شود که با چنین حربه‌ای، مردمی را که احساسات و مشکلات برحقی دارند، ساکت نگه می‌دارند.

وقتی کسی مشکلاتش را با شما درمیان می‌گذارد، به او گوش فرا دهید؛ واقعاً به سخنان آن‌ها گوش دهید. سعی کنید تا آنچه را که موجب رنجشان شده است، شناسایی کنید. می‌توانید بگویید «واقعاً دشوار است» یا «خیلی متأسفم که در چنین شرایطی قرار داری.» شاید بخواهید حمایت عملی نیز بکنید و مرتب از آن‌ها خبر بگیرید. اساسا ًیکی از بهترین راه‌ها این است که در دسترس باشید و به آن‌ها اطمینان بدهید که حضور دارید و در کنارشان هستید

می‌توانید بگویید «واقعاً دشوار است» یا «خیلی متأسفم که در چنین شرایطی قرار داری.» شاید بخواهید حمایت عملی نیز بکنید و مرتب از آن‌ها خبر بگیرید. اساسا ًیکی از بهترین راه‌ها این است که در دسترس باشید و به آن‌ها اطمینان بدهید که حضور دارید و در کنارشان هستید. حتی می‌توانید این مسئله را به زبان بیاورید که: «نمی‌دانم در این لحظه چه بگویم؛ اما برای گذر از این موقعیت دشوار، در کنارت هستم.»

مثبت‌اندیشی و جستجو برای خوشحالی، سلاح‌های بی‌دردسری برای ساکت کردن و مطیع نگه‌داشتن مردم محسوب می‌شوند. بااین‌حال، این مسئله، امری بسیار گسترده است و به محض اینکه سر بگردانید و نگاهی به اطرافتان بیندازید، آن را همه‌جا حاضر خواهید یافت.

سعی کنید این چهار مرحله را به صورت پیوسته تمرین کنید: (۱) ابتدا خوب به دوستتان گوش دهید و با کنجکاوی خود، سعی کنید مشکلش را بفهمید؛ (۲) سپس، او را درک کنید (۳) و در وهله بعد، آن مشکل را تأیید نمایید و به آن اعتبار ببخشید. چنین رفتاری، منجر به ایجاد حس اعتماد می‌شود. (۴) درنهایت نیز با او همدلی کنید.