کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

آیا میزان خواب بر شیردهی اثر می‌گذارد؟ در صورتی که به اندازه کافی استراحت نکنید، میزان شیر شما کاهش می‌یابد. در نتیجه نوزاد گرسنه خواهد بود و به دفعات بیدار خواهد شد و به این ترتیب میزان خواب شما باز هم کمتر خواهد شد.

در شش‌ماهگی، نیاز به وجود فلوراید در رژیم غذایی کودک به منظور رشد کامل و سالم دندانها آغاز می‌شود. چنانچه آب لوله‌کشی منطقه‌تان حاوی فلوراید نباشد، می‌توانید آبهای معدنی حاوی فلوراید تهیه کنید یا از پزشک کودکتان بخواهید برای او قطره فلوراید تجویز کند.

کودکتان را به شدت تکان ندهید؛ زیرا گریه او را متوقف نمی‌کند و ممکن است موجب فلج دائمی، حمله صرع، نابینایی، سایر صدمات مغزی یا حتی مرگ شود. به علت بزرگی سر و ضعف ماهیچه‌های گردن، تکان تکان دادن کودک ممکن است موجب حرکت مغز در جمجمه و در نتیجه پارگی رگهای خونی شود. اگر خیلی هیجان‌زده و عصبانی هستید، کودک را در محل امنی قرار دهید و از او دور شوید.

تمام نوزادان به طور متوسط یک تا دو ساعت در روز گریه می‌کنند. بعضی نوزادان بیشتر - بسیار بیشتر - و بعضی کمتر گریه می‌کنند. همسایه من، اورسولا، یکی از نوزادان «کمتر» و من یکی از نوزادان «بیشتر» گریه‌کن را داشتیم. او شب‌هایش را به خیاطی و من به قدم زدن جلوی منزلمان و در آغوش داشتن یک نوزاد جیغ‌جیغو می‌گذراندیم. البته، من نسبت به او کمی حسادت می‌کردم. بعدها، در سن دوسالگی، فرزندان اورسولا خواسته‌هایشان را با جیغ و داد بیان می‌کردند، اما صبر و بردباری من در این مورد موجب ایجاد تعادل و تنظیم امور شد

وظیفه شما درک زبان گریه نوزادتان است، زیرا گریه نوعی زبان است. با درک هر چه زودتر این زبان، فرصت بیشتری برای گوش دادن به قان‌وغون او دارید و زمان کمتری را به شنیدن جیغ و فریاد او خواهید گذراند. در این مرحله، آنچه نباید انجام دهید آموزش صبر و حوصله به کودکتان است. در حقیقت، هر چه زودتر نسبت به گریه‌های او واکنش نشان دهید بهتر است؛ زیرا آرام کردن کودک در ابتدای شروع گریه آسان‌تر از آرام کردن او در مرحله هیستریک و عصبانیت و ناراحتی شدید است.

چنانچه بینی و لبها برافروخته به نظر می‌رسند آنها را با کمی وازلین چرب کنید. در شب، برای پیشگیری از خشک شدن ترشحات بینی، یک دستگاه بخور یا مرطوب کننده هوا در اتاق کودک قرار دهید. سر کودک را با قرار دادن بالشی زیر تشک یا اشیایی مانند آجر زیر پایه‌های تخت، مقداری بالا بیاورید. (بالش را روی تشک داخل تخت بچه قرار ندهید) . در ضمن دوره سرماخوردگی حتما مایعات فراوان به کودک بنوشانید. در صورت تغذیه کودک از شیر خود، دفعات آن را زیاد کنید و در صورت تغذیه با غذای جامد، مایعات زیادی در اختیار او قرار دهید. کودکی که دچار گرفتگی بینی است، احتمالاً برای شیرخوردن فنجان را بر پستانک ترجیح می‌دهد،

اگر هنگام تشنگی آب بنوشید و رنگ ادرارتان روشن باشد، میزان مایعات وارده به بدنتان کافی است. تنظیم میزان کلسیم مصرفی نیز مهم است. شما مجموعا روزانه پنج لیوان شیر یا معادل آن کلسیم لازم دارید. کمبود کلسیم بر میزان شیر تأثیر نمی‌گذارد، اما بدنتان از کلسیم ذخیره‌شده برای جبران کمبود استفاده می‌کند و این امر موجب کاهش استحکام دندانها و استخوانها می‌شود.

تنها دلیل شروع پیش از موعد هنگامی است که کودک حداقل چهار ماه سن دارد و به نظر می‌رسد حتی بدون کمک شما، خوردن غذای جامد را شروع خواهد کرد. چنانچه کودک موقع غذا خوردن شما به شما خیره می‌شود، غذا را از دستتان می‌قاپد، تمام اسباب‌بازیهایش را به دهان می‌برد، قادر به نشستن بدون تکیه‌گاه است، به دفعات شیر می‌طلبد یا مقادیر زیادی شیر خشک می‌آشامد و هنوز گرسنه به نظر می‌رسد، آمادگی کافی برای خوردن غذای جامد را دارد. مهم‌تر از سایر علائم اینکه هر آنچه را در دهانش می‌گذارید فورا با زبانش بیرون نمی‌دهد.

دلایل تماس با پزشک نوزادتان بعد از تولد او: دمای بالای ۳۷/۳ درجه سانتی‌گراد اندازه‌گیری‌شده از طریق مقعد نوزاد ناکامی نوزاد در گرفتن و مکیدن پستان مادر زردی چشمان و یرقان (زردی پوست) تا نوک انگشتان ناتوانی در بیدار کردن نوزاد برای شیر خوردن بعد از شش ساعت خواب او تنفس شکمی کبودی در اطراف لبها هر روز احساسی بهتر

به گشت و گذار دیدنیهای منزل بروید. کودک را به گوشه و کنار منزل ببرید و به دنبال اشیائی که می‌توانند مورد توجه قرار گیرند ــ یک دسته گل با رنگهای شاد، یک کتری براق، لکه‌ای آفتاب درخشیده روی فرش ــ منزل را جستجو کنید.

شب با نوزاد زیاد صحبت نکنید؛ جز یک لامپ چیزی در منزل روشن نکنید و با او بازی نکنید. حتی پوشک او را عوض نکنید، مگر اینکه کثیف یا بسیار خیس شده باشد. دیر یا زود، اغلب نوزادان طولانی‌ترین دوره خواب خود - چهار یا پنج ساعت متوالی - را در طول شب خواهند داشت.

کوله جلویی. کودک را در آغوش شما نگه می‌دارد و گرما و نیز ضربان قلب شما ممکن است موجب آرامش او شود.

هضم شیر مادر آسان‌تر از شیر خشک است. کودکی که از شیر مادر تغذیه می‌کند، به ندرت به اسهال یا یبوست مبتلا می‌شود و (باور کنید، موضوع مهمی است) پوشک آلوده او بوی زننده‌ای ندارد.

اغلب نوزادان یک پستان را بر پستان دیگر ترجیح می‌دهند. شاید دلیل آن نگه‌داشتن آنان با بازوی قوی‌تر، تولید شیر بیشتر در یک پستان یا فقط ترجیح کودک به خوابیدن بر یک پهلو باشد. برای اجتناب از ترجیح یک سینه بر سینه دیگر توسط نوزاد، در جای خلوت و گوشه‌ای بنشینید (و در ضمن مدت شیردهی به یک‌وری بودن تظاهر کنید) ، هر بار شیر دادن را با پستانی شروع کنید که مورد علاقه کودک نیست. کودک، هنگامی که واقعا گرسنه است، کمتر ایراد می‌گیرد و بدقلقی می‌کند.

داشتن انبوهی از واکنش‌های فیزیکی و احساسی به علت تغییرات شدید بعد از زایمان در میزان هورمونهای بدن نیز عادی است. افت ناگهانی میزان استروژن موجب گرگرفتگی، افسردگی و مشکل در تمرکز می‌شود و افت پروژسترون می‌تواند موجب اضطراب گردد

شیر مادر، ماده قدرتمندی است، که قادر به از بین بردن باکتریها، ویروسها، انگلهای روده و حتی متوقف کردن رشد سلولهای سرطانی است. کودکان تغذیه‌شده با شیر مادر دارای آلرژیهای کمتری هستند و کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند.

تا می‌توانید نوشیدنیهای بدون کافئین مصرف کنید. برای جایگزینی مایعات ازدست‌رفته بدن در طول زایمان، روزانه باید حداقل دوازده لیوان مایعات بنوشید تا مدفوع حالت نرم عادی داشته باشد، از عفونتهای ادراری پیشگیری و میزان کافی شیر در بدن تولید شود.

سیرز معتقد است که خواب کودکان با خواب بزرگسالان تفاوت دارد. کودکان دارای دوره‌های بیداری بیشتر و دوره‌های طولانی‌تر خوابِ سبک هستند؛ به این دلیل که آنان باید هنگام احساس گرسنگی، احساس سرما یا مختل شدن تنفس به آسانی قادر به بیدار شدن باشند.

از اینکه کودک را به دست فرد دیگری بسپارید، نترسید. کودکتان خستگی و استیصال شما را درک خواهد کرد؛ یک فرد تازه‌نفس ممکن است مشکل را حل کند. در صورتی که به شخص دیگری دسترسی ندارید و به آخر خط رسیده‌اید، کودک را در جای امنی قرار دهید و به مدت کوتاهی استراحت کنید.

کودکتان را به شدت تکان ندهید؛ زیرا گریه او را متوقف نمی‌کند و ممکن است موجب فلج دائمی، حمله صرع، نابینایی، سایر صدمات مغزی یا حتی مرگ شود. به علت بزرگی سر و ضعف ماهیچه‌های گردن، تکان تکان دادن کودک ممکن است موجب حرکت مغز در جمجمه و در نتیجه پارگی رگهای خونی شود. اگر خیلی هیجان‌زده و عصبانی هستید، کودک را در محل امنی قرار دهید و از او دور شوید. قنداق کردن

عروسک قشنگ من قرمز پوشیده تو رختخواب مخمل آبیش خوابیده دیشب مامان رفته بازار اونو خریده خوشگل‌تر از عروسکم هیچ کس ندیده عروسک من، چشماتو واکن وقتی که شب شد اون وقت لالا کن بیا بریم توی حیاط با من بازی کن آب بازی و گِل بازی و طناب بازی کن

یه توپ دارم قلقلیه سرخ و سفید و آبیه می‌زنم زمین هوا می‌ره نمی‌دونی تا کجا می‌ره من این توپو نداشتم مشقامو خوب نوشتم بابام بهم عیدی داد یه توپ قلقلی داد

برهنه شوید. کودکان تماس پوست بدن با پوست بدن را دوست دارند - پوست گرم بدن بابا به همان اندازه گرمای پوست مامان مؤثر است. کودک را روی قفسه سینه خود بخوابانید و بازوهایتان را دور او حلقه کنید یا اگر آب‌بازی را دوست دارد، یک حمام گرم با یکدیگر بگیرید. سکوت کنید. بعضی کودکان ممکن است به سکوت و آرامش، بدون اسباب‌بازی و بدون مزاحمت نیاز داشته باشند. او را در یک وضعیت راحت در تختش یا روی پتویی روی فرش اتاق قرار دهید. نور اتاق و سر و صدا را کم کنید و او را تنها بگذارید.

کودک را در آغوش بگیرید. در پاره‌ای فرهنگها، کودکان در ۹۰ درصد موارد حمل و بر دوش کشیده می‌شوند. این کودکان به اندازه کودکان کشورهای صنعتی (که بخش عمده‌ای از اوقاتشان را به تنهایی سپری می‌کنند) گریه نمی‌کنند. در حقیقت، محققان ثابت کرده‌اند که در آغوش گرفتن کودک موجب کاهش قابل ملاحظه گریه او می‌شود.

اندازه پستانها اهمیتی ندارد. من قبل از دوره بارداری تنها می‌توانستم از سوتینهای دخترانه استفاده کنم و حالا آن‌قدر شیر دارم که قادر به تغذیه نوزادهای دوقلو هستم»

نوزادتان همین حالا به دنیا آمده و اگر وضع مناسبی داشته باشد، همسر یا پرستارتان او را روی شکمتان قرار داده است. اگر حال و حوصله مناسبی دارید، می‌توانید بلافاصله به فرزندتان شیر بدهید، ولی نباید احساس کنید که مجبورید این کار را در همان لحظه انجام دهید. کمی صبر کنید تا هر دو شما تحمل این کار را داشته باشید. حتی اگر شما آماده باشید، نوزادتان ممکن است آماده نباشد. دلواپس نباشید. واقعا عجله‌ای در کار نیست. احتمالاً در ساعتهای اولیه بعد از زایمان هر دوی شما به خواب می‌روید. سپس هر دو بیدار می‌شوید و آماده دست و پنجه نرم کردن با این تجربه جدید خواهید بود. هنگامی که نوزادتان آمادگی این اولین شیر خوردن را داشته باشد، شروع و آزمایش کنید. بر اساس گفته جین راش، قابله، «نوزادِ تازه متولدشده، گرسنه است و میل دارد غذا بخورد.

در حالی که دست خود را زیر سر نوزاد قرار داده‌اید، او را بگردانید و زیر سینه خود قرار دهید. سپس انگشت شست و اشاره دست دیگر خود را به صورت نیم‌دایره و به صورت کرَوی زیر پستان قرار دهید. نوزاد را به سینه نزدیک کنید (به طرف نوزاد خم نشوید، زیرا مسلما در درازمدت موجب کمردرد شما می‌شود) ، نوک پستان را بلند کنید و دقت کنید با دستتان دور نوک پستان را نپوشانید. با نوک پستان لبهای نوزاد را قلقلک دهید و فرصت دهید تا نوزاد کاملاً دهانش را باز کند، سرش را به سینه بچسبانید و پستان را تا حد ممکن در دهان او فرو کنید. چنانچه این عمل را به سرعت انجام ندهید، ممکن است تنها نوک سینه در دهان نوزاد قرار گیرد. در این صورت با انگشتان خود دهان نوزاد را باز، نوزاد را از سینه جدا و این روند را دوباره تکرار کنید.

تغذیه نوزاد با شیر مادر در همین روزهای اولیه موجب ترشح پرولاکتین می‌شود که موجب ایجاد آرامش در مادر و همچنین تحریک ترشح شیر و نیز ترشح هورمون دیگری به نام اوکسی‌توسین می‌گردد. اوکسی‌توسین موجب انقباضهای ماهیچه‌های کیسه‌های شیری و در نتیجه جاری شدن شیر در مجاری شیر و نیز انقباض رحم و در نتیجه موجب تسریع شفای بعد از زایمان می‌شود.

چگونه بدانم کودک به اندازه کافی شیر خورده است؟ خیالتان راحت باشد اگر... کودک هشت تا ده بار در روز تغذیه می‌شود. بعد از هفته اول، کودک روزانه شش تا هشت پوشک خیس می‌کند. (برای درک معنی «پوشک خیس» ۵۰ گرم آب روی یک پوشک بریزید و وزن آن را احساس کنید.)

شیر دوشیده‌شده مادر را به علت وجود پادتنهای بی‌ثبات و شکننده در مایکروفر قرار ندهید. اگر مایل به گرم کردن آن هستید، آن را در فنجانی از آب گرم قرار دهید.