کتاب کمال ذهن

به‌عنوان انسان این مزیت را داریم که می‌توانیم افکار خود را از هر چیز دیگری واقعی‌تر کنیم و وقتی چنین کنیم، مغز این تأثرات را در چین‌های عمیق بافت خود ثبت می‌کند. تسلط بر این مهارت همان چیزی است که به ما اجازه می‌دهد مغز خود را از نو سیم‌کشی کنیم و زندگی‌مان را تغییر دهیم.

چرا من همیشه همان احساسات مخرب را در خود ایجاد می‌کنم؟ چرا همیشه انتظار دارم رفتار و نظراتم واکنشی را به بار بیاورند و در عوض درست عکس آن چیزی که انتظار دارم، رخ می‌دهد؟ اگر این پرسش‌های حیاتی را در مورد سرشت و ماهیت خود نپرسیم، نمی‌توانیم به کیستی حقیقی خود پی ببریم.

در سطح میکروسکوپی انبوهی از