بریده‌هایی از کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته

به افراد خودشیفته برای انجام کار مشترک پیشنهاد بدهید، تحکم نکنید

به‌گونه‌ای حرف بزنید که در مسائل و مشکلاتی که نقش ندارید، کاسه و کوزه‌ها سر شما شکسته نشود. برای این کار می‌توانید از یک سو به دیدگاه او و نیازهایش اشاره کنید و از سوی دیگر به دیدگاه‌ها و نیازهای خودتان.

ابتدا با تملق و چاپلوسی دل شما را می‌رباید، بعد به ناارزنده‌سازی شخصیت شما می‌پردازد. در نهایت از چشم او خواهید افتاد. پس از همان ابتدا فریب چاپلوسی او را نخورید

این باور خیلی وسوسه‌انگیز است که اگر با افراد خودشیفته مهربانانه رفتار کنیم یا به درد آنان گوش بدهیم، آنان نیز در مقابل مهربان، با عاطفه و همدل خواهند شد. با این حال، بسیاری از افراد خودشیفته، مخصوصاً افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، قابلیت پایبندی به اصل احترام متقابل را ندارند

۱. شما باعث و بانیخودشیفتگی او نیستید. ۲. شما نمی‌توانید او را تغییر دهید. ۳. شما نمی‌توانید او را کنترل کنید. اگر این سه جمله را ملاک رفتارتان قرا

اگر احساس بی‌ارزشی کنید و به خودتان اهمیت ندهید، در تعامل با فرد خودشیفته چنان دچار شستشوی مغزی می‌شوید که خودتان را نوکر اجیرشده او تصور می‌کنید

خشم و قهر فرد خودشیفته را نادیده بگیرید، واکنشی به این خشم و قهر نشان ندهید، بی‌گناهی خودتان را ثابت نکنید، کلمات و جملات خودتان را با دقت و تأمل بیشتری انتخاب کنید، به خواسته‌های او اعتنا نکنید، نیازهای خودتان را ابراز کنید و این مسئله را گوشزد کنید که احترام متقابل باعث بهبود رابطه می‌شود

افراد خودشیفته مهارت عجیبی در جذب افراد سلطه‌پذیر دارند

گاهی اوقات فرد خودشیفته از موضع والد با شما رفتار می‌کند (سرزنش‌گر، عیب‌جو و خشن) و گاهی اوقات از موضع کودک (کج خلق و بهانه‌گیر و عبوس).

در تعامل با فرد خودشیفته باید در مقابل وسوسه مشاجره مقاومت کنید تا به تدریج بتوانید در این راه پرپیچ و خم، از راهبرد فاصله روان‌شناختی استفاده کنید. این تکنیک مؤثر است

هدف از انجام مداخله در رابطه با فرد خودشیفته این است که بتوانید به او کمک کنید تا از اثر رفتارش بر دیگران آگاه شود و خودش را از چشم‌انداز دیگران بنگرد. اگر این اقدام اثرگذار باشد، احتمال زیادی وجود دارد که فرد خودشیفته در مسیر تغییرگام بردارد.

افرادی که با انسان‌های خودشیفته زندگی یا کار می‌کنند در این خیال باطل بسر می‌برند که اگر اندکی هوش و فراست بیشتر یا صبر و تحمل بیشتر یا عشق و علاقه بیشتری داشتند، موفق به تغییر این آدم خودشیفته می‌شدند. متأسفانه این امیدواری تیری است که مدام به سنگ می‌خورد.

اگر احساس بی‌ارزشی کنید و به خودتان اهمیت ندهید، در تعامل با فرد خودشیفته چنان دچار شستشوی مغزی می‌شوید که خودتان را نوکر اجیرشده او تصور می‌کنید

خشم و قهر فرد خودشیفته را نادیده بگیرید، واکنشی به این خشم و قهر نشان ندهید، بی‌گناهی خودتان را ثابت نکنید، کلمات و جملات خودتان را با دقت و تأمل بیشتری انتخاب کنید، به خواسته‌های او اعتنا نکنید، نیازهای خودتان را ابراز کنید و این مسئله را گوشزد کنید که احترام متقابل باعث بهبود رابطه می‌شود