بریده‌هایی از کتاب عادت های موفقیت

ضمیر ناخودآگاه شما مناطق امن شما را در خود ثبت کرده و سخت کار می‌کند تا شما را همواره در این منطقه نگه دارد.

عادت‌های شما تعیین‌کننده موفقیت شما در زندگی است.

موفقیت به اراده، نظم و انضباط شخصی و عادات خوب مربوط می‌شود که همه آن‌ها را می‌توان یاد گرفت.

اگر زندگی شما توسط عادت‌های بد هدایت شود تلاش آگاهانه و مصمم، برای تغییر آن‌ها کمکی نخواهد کرد. شما باید آن‌ها را در سطح ضمیر ناخودآگاه به چالش بکشید، در غیر این صورت به الگوهای قدیمی خود باز خواهید گشت. خبر خوب این است که مهم نیست عادات بد شما چقدر زندگی شما را کنترل می‌کنند، می توانید ضمیر ناخودآگاه خود را برای موفقیت دوباره برنامه‌ریزی کنید.

زمانی که به چیزی اعتیاد پیدا کردید، زمانی که سعی می‌کنید بر عادت‌های بد غلبه کنید، مغزتان شروع به کار علیه شما می‌کند، زیرا هوس کردن چیزی که می‌خواهید در برابر آن مقاومت کنید غریزی شده است.

خودانضباطی چیست؟ به طور خلاصه، این توانایی انجام کاری است که می‌دانید باید انجام دهید، زمانی که تمایلی به انجام آن ندارید. انضباط شخصی در مورد انگیزه، عزم، اراده، خودتنظیمی و کنترل نفس است. تا آنجایی که من می‌دانم، نظم شخصی ابرقدرتی است که بر همه ابرقدرت‌ها غلبه می‌کند، زیرا بدون نظم و انضباط، همه ابرقدرت‌های دیگر ناکارآمد هستند.

وقتی عصبانی، ناراحت یا ناامید می‌شوید، اولین غریزه شما این است که به احساس خود واکنش نشان دهید اما این ایده خوبی نیست. خشم یک احساس قدرتمند است و حتی غیرمحتمل‌ترین افراد نیز به خاطر آن کشته شده‌اند. می‌دانم که وقتی عصبانی شده‌ام چیزهای بسیار وحشتناکی گفته‌ام. متأسفانه وقتی این کلمات از دهان ما خارج می‌شود، نمی‌توان دیگر آن‌ها را پس گرفت. وقتی نظم و انضباط داشته باشید، بهتر می‌توانید احساسات خود را کنترل کنید. این بدان معنا نیست که شما احساس عصبانیت، ناراحتی یا ناامیدی نخواهید داشت، اما به این معنی است که احتمال بیشتری وجود دارد که احساسات خود را قبل از واکنش نشان دادن پردازش کنید. به این ترتیب، شما قادر خواهید بود پاسخ مناسب‌تری به شرایط بدهید.

وقتی هیچ نظم و انضباط شخصی ندارید، انتخاب‌های بدی می‌کنید. شما قبل از صحبت کردن فکر نمی‌کنید و احتمال بیشتری وجود دارد که در زمان نامناسب چیزی خجالت‌آور از دهان‌تان بیرون بیاید. ولی در صورت داشتن انظباط شخصی، زمان برای جمع‌آوری اطلاعات لازم برای تصمیم‌گیری را دارید که بر اساس واقعیت است و نه احساسات و نظر.