بریده‌هایی از کتاب و عشق تنها عشق ...

موفقیت در ازدواج فقط بسته به‌این نیست که ما شخص مناسبی برای خود پیدا کنیم، بلکه در این است که ما خود نیز شخص مناسبی باشیم. «لولاند فوستروود»

به نظر من یک ازدواج برای تکامل و بقا نیازمندِ پنج اصل است که عبارتند از: ۱ ـ تعهد می‌دهم، شرایطی که باعث می‌شود به‌همسری بهتر تبدیل شوم را یاد بگیرم و برای تکامل این رابطه هر کاری لازم باشد، انجام دهم. ۲ ـ متعهد می‌شوم، احساسات مناسب را در خود به‌وجود آورم و احساساتم را به‌همسرم بگویم. ۳ ـ متعهد می‌شوم، در عشق به‌همسرم خساست به‌خرج ندهم و عشق را به‌همسرم هدیه کنم. ۴ ـ متعهد می‌شوم، با خودم و همسرم صادقانه رفتار کنم. ۵ ـ متعهد می‌شوم، همسرم را آن‌طور که سزاوار اوست، دوست داشته باشم.

به‌دنبال مردی باشید که تمایل داشته باشد، بزرگی و درخشش شما را ببیند. مطمئن شوید با کسی ازدواج می‌کنید که تمایل دارد شما را در پیشرفت‌هایتان حمایت کند. پیشرفت‌هایی که همواره استحقاقش را داشته‌اید.

انسان‌های کند ذهن و کم‌هوش، به‌شما صبر و بردباری می‌آموزند. انسان‌های عصبانی مزاج، آرامش و خونسردی را به‌شما می‌آموزند. انسان‌های تحقیرگر، عزت نفس را به‌شما می‌آموزند. انسان‌های بی‌احساس و بی‌اعتنا، عشق بی‌قید و شرط را به‌شما می‌آموزند، انسان‌های دورو، صداقت را به‌شما می‌آموزند. انسان‌های لجباز، انعطاف‌پذیری را به‌شما می‌آموزند. انسان‌های ترسو، جرأت و شهامت را به‌شما می‌آموزند. وقتی کسی مرا ناراحت می‌کند یا به‌چالش می‌کشد یا مشمئز می‌کند، از خودم می‌پرسم: «این فرد فرستاده شده تا چه درس مهمی را به‌من یاد بدهد؟

عشق مغناطیسی است، که ما را به‌مبدأ خود جذب می‌کند. آنانکه از خود عشق ساطع می‌کنند، با عشق زندگی می‌کنند و با عشق نیز نفس می‌کشند، دیگران را به‌سمت خود می‌کشانند. عشق یگانه منبع، نیرو و قدرت واقعی شماست. هر چه عشق و شور زندگیِ بیشتری از خود ابراز کنید، برای دیگران نیز بیشتر مقاومت‌ناپذیر خواهید شد، و آنها دیگر نخواهند توانست شما را نادیده بگیرند.

برای زنان عشق الویت است. در دنیای زنان عشق حرف اول را می‌زند. عشق ورزیدن، خود را فدا کردن و داشتن روابط صمیمانه در طبیعت ما زنان است. زنان با برقراری ارتباط و عشق، خود را تعریف می‌کنند و ارزش می‌دهند و مردان از طریق رسیدن به‌اهداف خود این کار را می‌کنند.

کسی که اعتماد به‌نفس‌اش پایین باشد، برای رسیدن به‌احساسی «خوب» عشق می‌ورزد، در حالی که یک شخص با اعتماد به‌نفس بالا عشق می‌ورزد، زیرا احساس «خوبی» نسبت به‌خود دارد.

هنگامی که همه چیز را با دید عشق می‌نگرید، در واقع زندگانی و وقایع و پدیده‌ها را از دیدگان خداوند دیده‌اید.

تنها راه برای اینکه معشوق ایده‌آل باشیم، این است که از درون زیبا باشیم.

وقتی کسی مرا ناراحت می‌کند یا به‌چالش می‌کشد یا مشمئز می‌کند، از خودم می‌پرسم: «این فرد فرستاده شده تا چه درس مهمی را به‌من یاد بدهد؟

برای درک اینکه آیا همسرتان مسئولیت‌پذیر است یا خیر، دقت کنید کهبرای موارد زیر چقدر احترام قایل است: حریم شما وقت شما مشکلات خودش محیط زندگی‌تان کارکنانش، رییس‌اش، همکارانش احساسات دیگران

مرد زندگی‌تان را «تأیید» و از قابلیت‌ها و توانایی‌هایش تعریف کنید. هرگز نمی‌توانید تصور کنید، مردها تا چه حد به‌تعریف و تحسین نیازمندند.

یک راه پی بردن به‌اینکه یک شخص، چه احساسی نسبت به‌خود دارد، این است که به‌رفتاری دقت کنید که با خود دارد، غذایی که می‌خورد، محیطی که در آن زندگی می‌کند، چگونه از بدن، ماشین و متعلقات خود مواظبت می‌کند. تمامی این موارد، انعکاس‌هایی از اعتماد به‌نفس اوست.

زنان و مردان به‌طرز متفاوتی عشق می‌ورزند: برای اکثر زنان، عشق واقعیتی بدون توقف است. نوعی آگاهی مدام است که هیچ‌گاه از بین نمی‌رود و حتی وقتی مشغول کار هستند باز هم به‌فکر عشقند. برعکس مردان، عشق برای آنها مقوله‌ای جداست و آن را فقط قسمتی از وجود خود می‌دانند.

اشتباهی که مردان مرتکب می‌شوند آن است که قدرت زن را با خودکفایی او اشتباه می‌گیرند. چون بعضی از ما زنان قوی هستیم به‌این معنی نیست که نباید کسی نگران ما شود و از ما مراقبت کند و باز هم به‌این معنی نیست که با وجود تمام خستگی‌ها و ترس‌ها باید همه کارها را به‌تنهایی انجام بدهیم تا عرق‌مان درآید.

«منبع و منشأ عشق کجاست؟» همواره منبع و منشأ عشقی که احساس می‌کنید خودتان هستید. تنها کاری که می‌کنید آن است که تصمیم می‌گیرید مجاز هستید آن عشق را احساس کنید یا نه. همواره عشقی که احساس می‌کنید، همان عشق خودتان است. هیچ‌کس نمی‌تواند عشقی را که هرگز نداشته‌اید نثار شما کند.

هنگامی که انتخاب می‌کنید با عشق و شور، زندگی را سپری کنید زندگی نیز عشق و شور خود را به‌شما نشان خواهد داد.

افسانه شماره ۱: زنان هیچ‌وقت راضی نمی‌شوند حقیقت: زنان به‌بهتر کردن و بهبود اوضاع علاقه دارند.

هرچه روابط شما و شوهرتان محکم‌تر باشد، برای بچه‌ها پدر و مادر بهتری هستید.

مهمترین رابطه در سراسر زندگی، رابطه‌ای است که با خودتان دارید.

هنگامی که منتظرید دیگران هیجان را به‌زندگی شما باز گردانند، برای تولید عشق و شور و نشاط به‌آنان وابسته می‌شوید و تماس خود را با منبع عشق درون خود از دست می‌دهید. هنگامی که برای احساس کردن، متکی بر تحریکات خارجی می‌شوید، کنترل زندگی و نیز سرزندگی خود را به‌دست آنها می‌سپارید. عشق و شور زندگانی را از درون خودتان جستجو کنید.

و عشق، تنها عشق تو را به‌گرمی یک سیب می‌کند مأنوس و عشق، تنها عشق مرا به‌وسعت اندوه زندگی‌ها برد، مرا رساند به‌امکان یک پرنده شدن... «سهراب سپهری»

ازدواج چیزی نیست که آن را صاحب شوید و یا به‌دست آورید. ازدواج راهی است که در زندگی پیشه می‌کنید و فعلی است که هر روز از شما سر می‌زند.

ازدواج واقعی آن است که هر روز تمدید شود. ازدواج واقعی انتخابی است آگاهانه، انتخابی که هر روز آن را به‌پا می‌دارید نه فقط روز عروسی‌تان و یا سالگرد ازدواج‌تان و این انتخاب شما، در رفتاری که با همسرتان دارید، خود را منعکس خواهد ساخت.

بسیاری از ما، از عشق و محبت و توجه همانند اهرمی به‌نفع خود استفاده می‌کنیم. یعنی می‌گوییم اگر مطابق خواسته‌ها و نیازهای من رفتار کنی با تو مهربان خواهم بود.

تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید و به‌خودتان عشق نورزید، قادر نیستید به‌کسی عشق بورزید یا از کسی بهره‌مند شوید.

همواره عشقی که احساس می‌کنید، همان عشق خودتان است. هیچ‌کس نمی‌تواند عشقی را که هرگز نداشته‌اید نثار شما کند.

موفقیت در ازدواج فقط بسته به‌این نیست که ما شخص مناسبی برای خود پیدا کنیم، بلکه در این است که ما خود نیز شخص مناسبی باشیم. «لولاند فوستروود»

نظاره کردن دنیا با عشق و نیک‌بینی بدین معناست که در همه چیز زیبایی را جستجو کنید، از اعجاز هرلحظه به‌حیرت آیید و در همه‌کس و همه‌چیز عشق رابجویید.

تنها راه برای اینکه معشوق ایده‌آل باشیم، این است که از درون زیبا باشیم.