بریده‌هایی از کتاب عنصر اصلی

اگر دو خرگوش را دنبال کنید... ... هیچ‌کدام را نخواهید گرفت. ضرب‌المثل روسی

«می‌شه لطفاً بهم بگی از اینجا باید به کدوم طرف برم؟» گربه جواب داد: «بستگی به این داره که به کجا بخوای بری.» آلیس گفت: «کجاش چندان برام اهمیت نداره.» گربه جواب داد: «پس کدوم طرف هم چندان اهمیتی نداره.» رویارویی کلاسیک آلیس با گربۀ چشایر در رمان آلیس در سرزمین عجایب، اثر لوئیس کارول، ارتباط تنگاتنگ بین هدف و اولویت را فاش می‌کند.

یک شب رئیس قبیلۀ سرخپوست‌ها دربارۀ نبردی برای نوه‌اش حرف زد که در درون انسان‌ها در جریان است: «پسرم، درون ما نبردی بین دو گرگ برقراره. یکی گرگ ترسه که اضطراب، نگرانی، عدم قطعیت، تردید، ناتوانی در تصمیم‌گیری و تنبلی رو با خودش داره و دیگری گرگ ایمانه که آرامش، اطمینان، اعتمادبه‌نفس، اشتیاق، تصمیم‌گیری، هیجان و اقدام رو با خودش داره.» نوه کمی فکر کرد و بعد از پدربزرگش پرسید: «کدوم گرگ توی این نبرد پیروز می‌شه؟» رئیس قبیله جواب داد: «اونی که بهش غذا بدی.»

«بیست سال بعد بابت کارهایی که نکرده‌ای بیشتر افسوس می‌خوری تا بابت کارهایی که کرده‌ای؛ بنابراین روحیۀ تسلیم‌پذیری را کنار بگذار، از حاشیۀ امنیت بیرون بیا، جستجو کن، بگرد، آرزو کن و کشف کن.» مارک تواین

تحقیق انجام شده طی مدت یازده سال روی حدود ۷۱۰۰ کارمند دولت بریتانیا نشان داد که ساعت‌های کاری طولانی، چنانچه به عادت تبدیل شود، می‌تواند مرگبار باشد. محققان نشان دادند افرادی که روزانه بیش از یازده ساعت کار می‌کنند (بیش از ۵۵ ساعت در هفته) ۶۷ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به امراض قلبی هستند.

«مثل تمبر پستی باشید، آن‌قدر به یک چیز بچسبید تا به هدفتان برسید.» جاش بیلینگز

چندوظیفگی روش مؤثری برای انجام کار کمتر است. به قول استیو اوزل: «چندوظیفگی در واقع فرصتی است برای گند زدن در بیش از یک کار در آنِ واحد.»

هرچه زمان بیشتری برای جابه‌جایی بین دو کار صرف کنید احتمال برگشتن سراغ کار اول کمتر می‌شود. به این ترتیب کارهای نیمه‌تمام روی هم تلنبار می‌شوند.

تحقیقات حاکی از آن است که کارمندها هر یازده دقیقه یک‌بار حواسشان پرت می‌شود و تقریباً یک‌سوم روزشان را در حال خروج از عالم حواس‌پرتی هستند؛ و میان این همه عامل حواس‌پرتی فکر می‌کنیم می‌توانیم بر تمامشان غلبه کنیم و کارها را پیش از موعد سررسید به انجام برسانیم.

«بهایی که باید در قالب زمان اضافه برای جابه‌جایی بین دو فعالیت بپردازیم، بسته به میزان پیچیدگی یا سادگی کارها، می‌تواند از زمان اضافه‌ای در حد ۲۵ درصد یا کمتر برای فعالیت‌های ساده و بیش از ۱۰۰ درصد برای فعالیت‌های پیچیده یا فوق‌پیچیده متغیر باشد.» جابه‌جایی بین وظایف بهایی دارد که عدۀ اندکی از آن آگاه هستند.

معضل تلاش برای تمرکز روی دو چیز در آنِ واحد وقتی نمایان می‌شود که یکی از وظایف مستلزم توجه بیشتری است یا وظیفۀ جدید با کانالی که قبلاً در حال استفاده بوده تداخل پیدا می‌کند. وقتی همسرتان برای شما توضیح می‌دهد که چگونه چیدمان مبلمان اتاق نشیمن را تغییر داده است شما قشر بصری مغزتان را درگیر می‌کنید تا صحنه را در چشم ذهنتان ببینید. اگر دست بر قضا آن لحظه در حال رانندگی باشید این تداخل کانالی بدان معناست که شما در حال دیدن ترکیب کاناپه و مبل شزلون هستید و عملاً نمی‌توانید خودرویی را که مقابلتان ترمز می‌کند ببینید. شما قادر نیستید در آنِ واحد روی دو چیز مهم تمرکز کنید.

حتی یک مکالمۀ تلفنی ساده حین رانندگی چهل درصد از ظرفیت تمرکزتان را به خود اختصاص می‌دهد و دقیقاً تأثیری در حد مست بودن دارد.