کتاب راهنمای فرزندپروری با ACT

مشکلات رفتاری اغلب وقتی اتفاق می‌افتند که والدین این سه کار را انجام می‌دهند: در توجه کردن به کودک وقتی خوب رفتار می‌کند شکست می‌خورند. توجه زیادی به رفتارهای منفی می‌کنند. تهدیدات توخالی می‌کنند یا درخواست‌های خود را از کودک را به سرعت زیادتر می‌کنند. این سه اقدام اغلب باعث می‌شود مشکلات رفتاری کودک نظیر عدم اطاعت، کج‌خلقی و پرخاشگری ادامه پیدا کند.

رفتاری که می‌خواهید به آن پاداش بدهید را مشخص کنید. مخصوصاً در بافتار کاهش پرخاشگری باید به کدام رفتار پاداش بدهید؟ پذیرش ناراحتی یک نمونهٔ خوب از آن رفتارها است: در موقعیت‌هایی که کودک شما اغلب به شدت عصبانی می‌شود و به صورت کلامی یا جسمانی پرخاشگری می‌کند برای صحبت کردن مؤدبانه و یا صرفاً نشان ندادن پرخاشگری در عین به شدت هیجان‌زده بودن یک ژتون به او بدهید. نشان دادن هیجانات با استفاده از کلمات یا منتظر گفتگو دربارهٔ احساسات ماندن بعد از این که موج هیجانات یا ناراحتی فروکش کرد نمونه‌هایی عالی هستند.

آنچه مدیریت موقعیت‌ها یا شرایط خاصی را سخت می‌کند افکار و احساساتی است که درباره آنها دارید و نیز معنایی است که به این موقعیت‌ها می‌دهید.