بریده‌هایی از کتاب گربه سازگار درمان شناختی- رفتاری کوتاه‌ مدت اضطراب کودکان (راهنمای درمانگر)

برای کمک به کودک در شناسایی خودگویی‌های اضطرابی از او بخواهید خودش را در موقعیتی اضطراب‌زا نقاشی کند و نیز چند حباب فکر رسم کند تا بتوان فکرها را در درون حباب یادداشت کرد. استفاده از این تکنیک به‌ویژه برای کودکانی مفید است که خلاق‌اند، استعداد هنری دارند همچنین کودکانی که بیان کردن افکار و احساس‌ها برای آنان دشوار است.

است و اهدافی که تعیین می‌کنید با توجه به چارچوب زمانی، میسر و واقع‌بینانه باشد. از تعیین انبوهی از اهداف یا اهداف مبهم مانند اینکه «حالم بهتر شه» اجتناب کنید و یک یا دو هدف مشخص و تحقق‌پذیر انتخاب کنید. - هر یک از مراحل برنامهٔ سازگاری با ترس را به‌طور خلاصه توضیح دهید. به کودک بگویید که این برنامه چهار مرحله دارد و کمک می‌کند تا با اضطراب خود مقابله کند و در ادامهٔ جلسات، جزئیات هر یک از مراحل را خواهد آموخت.