بریده‌هایی از کتاب معجزه حضور

یک رابطه سالم و توانمندکننده، که آن را «معجزه حضور» نامیده‌اند، شامل چهار عامل است که چون در زبان انگلیسی با حرف S آغاز می‌شوند آنها را «چهار اس» خوانده‌اند. این چهار عامل شامل مصون بودن، دیده شدن، آرام شدن و امنیت داشتن در رابطه است.

حتی اگر در زندگی خود ذهن بینی نداشته‌اید، می‌توانید به عنوان یک بزرگسال آن را در خود پرورش دهید و سپس آن را از طریق گفتگوهای ذهن‌بینانه به فرزندتان ارائه کنید تا او بتواند آنچه شما در جوانی فرصت یادگیری آن را نداشته‌اید جذب کند. این موهبتی است که می‌تواند شیوه تعامل خانواده شما را متحول کند.

حضور داشتن یعنی وقتی با فرزندتان هستید کل وجود، یعنی توجه و آگاهیتان را با خود داشته باشید. در لحظاتی که حضور دارید، از لحاظ ذهنی و هیجانی با فرزندتان هستید. در واقع به جز اکنون هیچ زمان دیگری وجود ندارد

تسکین دادن یا آرام کردن فرزندانمان به معنی از بین بردن امواجی که آنها به گونه‌ای اجتناب‌ناپذیر در اقیانوس زندگی خود تجربه می‌کنند نیست. هدف آن است که به آنها بیاموزیم بر این امواج سوار شوند ـو وقتی به ما نیاز دارند با آنها باشیم. هرگز نباید درمورد اینکه در زمان‌های دشوار در کنارشان خواهیم بود تردیدی در ذهنشان وجود داشته باشد. فرزندانمان باید با اطمینان خاطر بدانند که وقتی ناراحت‌اند، و حتی وقتی در بدترین حالت خود هستند، ما کنارشان خواهیم بود. باید به آنها فرصت دهیم یاد بگیرند که زندگی همراه با درد است، ولی این درس باید با این آگاهی عمیق همراه باشد که آنها هیچ‌وقت مجبور نیستند به تنهایی رنج ببرند.