بریده‌هایی از کتاب مرزهایت را بشناس

افراد زخم خورده، به دیگران زخم می‌زند و افراد شفا یافته دیگران را شفا می‌دهند. دادن قدرت مطلق به رهبری که از لحاظ احساسی شفا نیافته و نشاندن او بر مسند قدرت باعث خواهد شد که او زخم‌های کاری قابل توجهی را به اعضا گروهش بزند.

. به یادداشته باشید که دیگران با شما آن‌گونه رفتار می‌کنند که شما به آن‌ها اجازه می‌دهید؛ پس در وهله اول تغییر را از خود آغاز کنید.

باید تا جای ممکن از خطر درگیر شدن در روابط عاطفی و احساسی با اعضا گروه خود دوری کنید. هرچه مرزهای شما با اعضا جنس مخالف شما شفاف‌تر و محافظه‌کارانه‌تر باشد امنیت شما نیز بیش‌تر خواهد بود.

رهبری یعنی هدایت اعضا گروه و کمک به آن‌ها برای محقق کردن رویایی که گروه به خاطر آن شکل گرفته است.

مرزگذاری که شامل تعیین و بیان محدودیت‌ها و سطح توانایی جسمانی، روانی، زمانی، مالی، احساسی و ذهنی رهبر است

رابرت فراست شاعر سرشناس آمریکایی قرن بیست در یکی از اشعار خود بیت معروفی دارد که بیان می‌کند "چیزی که باعث خوب بودن همسایه شما می‌شود حصارهای مناسب دور خانه شماست."

رهبر موفق کسی است که از ابتدا مشخص کند که وظایف و دایره اختیارات خود و اعضا گروهش دقیقا چه بوده و چگونه انجام آن‌ها منتهی به رساندن گروه به هدفش می‌شود.

در مطالعه‌ای که بر روی ۱۲۸ رهبر بالارتبه در پروژه‌ای به نام "رهبری از قله" انجام شد ۸۶ درصد از رهبران بیان داشتند که مرزگذاری فعال در روابطشان با اعضا گروه بسیار مهم است اما فقط ۷ درصد عملکرد خود در مرزگذاری را موثر ارزیابی کرده بودند

بسیاری از افرادی که از رفتارهای دیگران با خود ناراحتند اکثرا مشکل را از جانب دیگران دیده و از این حقیقت غافلند که خود آن‌ها مسبب بروز رفتارهای ناشایست از جانب دیگران در برابر خود بوده‌اند.

رابرت فراست شاعر سرشناس آمریکایی قرن بیست در یکی از اشعار خود بیت معروفی دارد که بیان می‌کند "چیزی که باعث خوب بودن همسایه شما می‌شود حصارهای مناسب دور خانه شماست."

رهبر اصول و ارزش‌هایی که در زندگی به آن پایبند است را بشناسد برای تحقق اهدافی تلاش می‌کند که با ارزش‌هایش همسو هستند. این امر باعث می‌شود که رهبر در مسیر محقق کردن اهدافش با چالش درونی کم‌تری روبه‌رو شده و در طول مسیر و در زمان مواجهه با دشواری‌ها دل‌سرد نشود.

یادتان باشد که در نهایت هدف از تعیین مرزها حفظ سلامت رهبر و اعضا گروه و افزایش بهره‌وری آن‌ها است.

رهبر موفق کسی است که از ابتدا مشخص کند که وظایف و دایره اختیارات خود و اعضا گروهش دقیقا چه بوده و چگونه انجام آن‌ها منتهی به رساندن گروه به هدفش می‌شود.

شفاف، واضح و مشخص هستند. مرز خوب باید بسیار شفاف، واضح و مشخص باشد تا همه اعضا گروه درک مشخص و یکسانی از آن داشته باشند.

زمانی که اعتماد قویی بین اعضا و رهبر گروه حاکم باشد آن‌ها حتی در صورتی که از توضیحات رهبر برای علت تعیین مرزی مشخص قانع نشوند هم تنها به دلیلی اعتمادی که به او دارند نسبت به پذیرش و رعایت مرزهای تعیین شده تلاش خواهند کرد.

هر چه رهبر بیش‌تر حواسش به اعضا گروه بوده و از آن‌ها مراقبت کند آن‌ها بیش‌تر به وی اعتماد کرده و در پایبندی به مرزهایی که تعیین می‌کند متعهدتر خواهند بود.

یکی از قدم‌های مهم در مرزگذاری این است که به اعضا خود آموزش دهید که نقش شما در گروه به عنوان رهبر دقیقا چیست و انجام چه وظایفی بر عهده شما بوده و شما قادر به پاسخ دادن به چه انتظاراتی نیستید. شما همچنین باید برای اعضا روشن کنید که به عنوان رهبر وظیفه دارید به اعضا گروهتان کمک کنید تا برای خود مرزهای مشخصی را تعیین کرده و به آن‌ها پایبند باشند.

رهبر توانا کسی است که با بیان پرسش‌های مناسب به صورت غیرمستقیم اعضا را به سمت تعیین مرزهای مناسب سوق دهد

نه گفتن یکی از ابتدایی‌ترین حقوق‌هایی است که هر انسانی باید بدان دسترسی داشته و در زمان ضایع شدن آن برای بازپس گرفتنش تلاش کند

شما به عنوان رهبر قرار نیست سلامت و عملکرد خود را فدای نیازهای افراد گروه کنید. شما انسانی معمولی و با ظرفیتی محدود هستید که برای قهرمان شدن آفریده نشده‌اید

مرزگذاری مثل خوراندن دارویی تلخ به اعضا گروه است که برای حفظ سلامت گروه و اعضا آن ضروریست

بهترین راه برای مدیریت زمان خود و دیگر اعضا استفاده از تقویم‌های کاری است که علاوه بر روز و تاریخ ۲۴ ساعت شبانه‌روز نیز با فاصله در هر صفحه آن مشخص شده است.

شما به عنوان رهبر باید خود را مجبور کنید که فقط در ساعت‌های مشخصی از روز به ایمیل‌ها و پیام‌های اعضا گروه که در فضای مجازی برای شما ارسال می‌شوند پاسخ دهید.

رهبر موفق کسی است که به اندازه توان خود بار برداشته و در صورت نیاز از دیگران کمک گیرد.

رهبر موفق کسی است که از ظرفیت‌های اعضا گروهش استفاده کرده و با واگذاری وظایف هم تعداد تصمیم‌گیری‌های خود را کم کرده و هم امکان رشد کردن بقیه اعضا را فراهم آورد.

اما به طور کلی فرسایش شغلی به خستگی جسمی، ذهنی و عاطفی‌ای گفته می‌شود

در اثر ابتلا به فرسایش شغلی فرد کنترل خود را بر اوضاع و شرایط از دست داده و نمی‌تواند عملکرد قبلی خود را داشته باشد. زمانی که فردی احساس کند که استرس او همیشگی بوده و بر روی عملکرد و توانایی او اثر گذاشته این احتمال وجود دارد که او به فرسایش شغلی مبتلا شده باشد.

یکی از خصوصیات افرادی که در سمت رهبری قرار می‌گیرند داشتند قلبی مهربان و علاقمندی برای رساندن دیگران به موفقیت و پیروزی است

استرس و فشار روانی استرس و فشار روانی طولانی مدت و مدیریت نشده مهم‌ترین عامل ابتلا رهبران به فرسایش شغلی است.

ناتوانی در مرزگذاری رهبرانی که نتوانند مرز کاری، زمانی، مالی، ارتباطی و عاطفی مشخصی را با اعضا خود معین کنند خیلی زود در معرض ابتلا به فرسایش شغلی قرار می‌گیرند.